Безкрахмальная дієта

Головна складова частина дієти - фрукти і салати. Не вживайте в їжу хліб, картопля, макарони і іншу крохмалевмісну їжу. Пийте тільки воду. Сколькоесть - підкаже ваш апетит. тривалість дієти до 2 тижнів.

Зразкове меню на день:

Сніданок. Апельсин, або апельсиново-лимонний сік, або грейпфрут. Цукор не додавайте.

Обід. Салат зі свіжих овочів, які є в даний час року. Приправа мусить бути з оливкового масла і лимонного соку, але не оцту. Десерт: родзинки, чорнослив, інжир або фініки.

Вечеря. Салат із сирих овочів або овочі, зварені у власному соку, напрімершпінат, капуста, морква, ріпа, цвітна капуста. Трохи горіхів або сладкіхфруктов - яблук, груш, слив, вишень.

Відгуки на статтю Безкрахмальная дієта

Анна, Дніпропетровськ | 2011-03-20

Вобщем-то можливо додавання в раціон і твердих сирів і сиру і одне яйце в день, а головне відмовитися від пшеничної крупи і манки - її похідної, від рису, солодощів, а ще не вживайте виноград, родзинки і виноградний сік, відмовтеся від свинини, опчёностей і всього смаженого, тобто все готується на пару або відварюється, в крайньому випадку гаситься ...

катя | 2010-11-11

це для вегетаріанців ????????

Оксана | 2009-10-20

Вообщем-то це практично вуглеводна дієта, а не безкрахмальная! Маячню! Назви вибирайте, або в меню включайте білки!

| 2009-10-08

Картоплю Мошно замінити відвареної ріпою, і по всуку не відрізниш, і крохмалю немає.

Ol`ka | 2009-05-15

У вінегреті ж картопля.

клерк | 2009-03-29

Цілком хороша дієта, можна їсти одні венегрети і на десерт по яблуку!