Баррандовская дієта
Баррандовская дієта застосовується для зниження ваги протягом 2-3-х тижнів.
Сніданок - однаковий щодня - кава або чай без цукру або з некалорійнимісладостямі + 2 печива або шматочок сиру;
понеділок
обід - стакан кислого молока, 2 апельсина або яблука;
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 яйце, 2 огірка;
вівторок
обід - 1/4 курчати, 2 огірка;
вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1/2 л молока;
середа
обід - 100 грам сиру, 1 апельсин або яблуко;
вечеря - 200 грам салату, 2 яйця;
четвер
обід - 1/4 курчати, 2 огірка;
вечеря - 200 грам салату, 1 яйце, 50 грам вареної ковбаси без жиру;
п`ятниця
обід - 125 грам сиру, 1 апельсин або яблуко;
вечеря - 100 грам ковбаси, 1 яйце, 1 пучок редиски або 1 помідор;
субота
обід - 1 стакан кислого молока, 2 яблука або апелсіна;
вечеря - 125 грам сиру, 1 склянка молока;
неділя
обід - 100 грам ковбаси, 1 огірок;
вечеря - 100 г сиру, 1 пучок редиски;
Рідина, яка не містить калорій - не обмежена.
Відгуки на статтю Баррандовская дієтахто на скільки кг схуд .. ну ті хто користувався, м?)
Перший раз такуюдіету читаю. Дивно, таке зазвичай можна только1-2 тижні, це щось типу переробленої японської тількиз ковбасою і без тушкованої капусти. Я б ковбасу на рибу замінила Це корисніше.
на такій дієті можна довго протриматися, все вітами є. тільки думаю треба сніданок з вечерею місцями поміняти, щоб гастрит не одержати .........
ЧОМУ НЕ вказано скільки МОЖНА ВТРАТІТІ КІЛОГРАМ?
цікава дієта)) Начебто і готувати нетреба, а ніби і є що зажувати)
сніданок тут є читайте уважніше.
- Дивитися всі відгуки
