Калорійність харчових продуктів
Найменування продукту
Хімічний склад їстівної частини продукту (%)
Калорійність на 100 г їстівної частини продукту
білки
жири
вуглеводи
лимони
0,4
-
7,7
43
харчовий продукт
вода
Білки (протеїн)
жири
вуглеводи
мінерали
мигдаль
5.1
21.0
54.0
16.0
2.2
яблука
85.0
0.4
0.5
13.0
0.5
банани
75.0
1.1
0.6
22.0
1.0
Чорна смородина
86.0
1.0
1.1
11.0
0.5
Вершкове масло
11.0
1.2
85.0
0.0
3.0
капуста городня
90.0
1.9
0.2
5.0
1.0
сир
39.0
24.0
30.0
1.5
4.5
вершки
74.0
2.5
18.0
4.5
0.5
фініки
20.0
2.1
2.8
70.0
1.6
яйця
73.0
12.0
12.0
0.5
1.1
часник
65.0
6.8
0.1
27.0
1.5
Виноград
78.0
1.3
1.2
19.0
0.6
грейпфрути
86.0
0.5
0.0
7.3
0.4
горіхи
3.7
15.0
67.0
11.0
2.4
хрін
77.0
2.7
0.3
16.0
1.5
чорниця
78.0
0.8
0.6
17.0
1.0
Зелена цибуля
87.0
2.8
0.3
6.5
1.2
боби
68.0
7.1
0.7
22.0
1.7
Просо
11
9.1
3.8
Відео: РЕЦЕПТИ
70.0
1.9
гриби
89
2.6
0.3
6.1
0.7
персики
83
0.6
0
Відео: Здоров`я
16
0.6
вівсянка
7.3
16
7.2
68
1.9
оливки
30
5.2
51
10
2.3
груші
4
Відео: Калорійність продуктів. Як зменшити калорії і скинути вагу?
0.6
0.5
14
1.4
Хліб житній грубий
42
4.2
0.8
43
1.3
ревінь
94
0.6
0.7
3.6
0.7
Картопля
75
Відео: Скільки Білка в Продуктах Таблиця
2.1
0.2
21
1.1
Полуниця, суниця
88
1
0.6
77
0.8
Мал
13
8
1
76
1
жито
16
11
2
67
2
шпинат
88
3.5
0.6
4.4
2
квасоля
84
4
0.2
8
1.2
Соя
10
34
17
34
4.7
помідори
94
1
0.2
3.7
1
ріпа
89
3.5
0.1
11
1.9
Кресс-салат
92
1.9
0.1
1.3
1.5
кавуни
93
0.5
0.2
6.0
0.3
Пшениця цільна
36
9
2
52
1.5
