Дієта сільвіо берлусконі

Особистий лікар прем`єр-міністра Італії Сільвіо Берлусконі, профессорСкапаньіні рекомендує цю антицелюлітної дієти всім, хто хоче сбросітьлішній вага.

Відео: Сільвіо Берлусконі 80 років: подробиці особистого життя ювіляра

Перший день: вода, літрами, і фрукти.

З другого по дев`ятий день, ні алкоголю, ні хліба, ні макаронів, лише протеїн, що володіє найбільшим молекулярною вагою.

На четвертий день в організмі починають спалюватися жири. За цим слідують двенеделі роздільного харчування. фізичні вправи , включаючи 20 хвилин бега.Затем слід другий цикл. За місяць можна втратити 7 кілограмів. Так само докторзаявляет, що Берлусконі п`є сік з червоних апельсинів. Вони прекрасно подходятдля запобігання старіння мозку, в поєднанні з рослинним маслом і йогуртом, збагаченим біодобавками.

Продукти, що містять протеїн:

Дуже велике (більше 15 м) - сири, сир нежирний, м`ясо тварин, курей, большінствориб, соя, горох, квасоля, горіхи.

Велике (10-15 р) - сир жирний, свинина, ковбаси, варення, сосиски, яйця, крупа манна, гречана, вівсяна, пшоно, борошно пшеничне.

Помірне (5-9.9 г.) - Хліб житній та пшеничний, крупа перлова, рис, зеленийгорошек

Мале (2-4.9 м) - молоко, кефір, сметана, морозиво, шпинат, капуста цвітна, картопля

Дуже мала (04-1.9 р) - овочі, фрукти, ягоди, гриби

Відгуки на статтю Дієта Сильвіо Берлусконі