Дієта з цибулевим супом
Відео: дієта з цибульним супом
Зміст
Є ще одна дуже якісна дієта . Перевірено: якщо її не порушувати, то5 кг за тиждень - легко. основу дієти складає цибульний суп.
Його рецепт такий: дрібний качан капусти, 6 середніх цибулин, помідори повкусу, 2 зелених перцю, пучок селери. Всі овочі порізати залити холоднойводой, довести до кипіння, 10 хв. кип`ятити, далі варити на повільному вогні, поки овочі не стануть м`якими. За смаком додати сіль, спеції, можна соус каррі овочевий бульйонний кубик.
Суп можна їсти скільки завгодно, чим більше, тим краще. А решта продуктираспределяются так:
1 день - суп і фрукти: будь-які фрукти, окрім бананів. Пам`ятай, що кавун - оченьнізкокаллоріен, а виноград - навпаки.
2 день - суп і овочі: будь-які свіжі, тушковані (без масла), варені овочі. Желательнонеконсервірованние. Можна трохи печеної або відвареної картоплі з небольшімколічеством масла.
3 день - суп, овочі і фрукти. Але ніякої картоплі вже не можна.
4 день - суп, овочі і фрукти. Сьогодні можна 2 банани і склянка нізкокаллорійногомолока.
5 день - суп, яловичина і помідори. Сьогодні можна 400-500 г відвареної нежірнойговядіни, або курятини (без шкіри), або риби. І свіжих помідорів скільки хочешь.Еслі немає свіжих, то банку консервованих в собст.соку. Без фруктів.
6 день - суп, яловичина і зелені листові овочі. Заміни помідори салатом, капустою, огірками, зеленим перцем. Без фруктів.
7 день - суп, коричневий (необдірний) рис, овочі, фруктовий сік. Будь-які овочі, які, наприклад, можна додати в рис. Фруктовий сік без цукру.
Якщо втратили 5 кг і більше, то дієту можна повторити не раніше ніж через 2-3 дні.
Відео: схуднення - лляна дієта, дієта на лляній каші, дієта з цибульним супом.
Категорично не можна: алкоголь, цукор, хліб, солодку газовану воду.
необхідно: пити більше води (краще негазованої) 1,5-2 літра на день, чай, кава без цукру.
Пити алкоголь можна тільки через добу після закінчення дієти . Якщо знаєш, що будеш пити, то зійди з дієти заздалегідь.
Суп є просто так не можна. Інакше потім не буде ефекту. Лушче його есть3 рази в день: на сніданок, обід і вечерю. В останні дні хоча б раз в деньнадо поїсти супу.
Ефект: якщо все робила правильно, на третій день вже втратиш 1.5-2 кг.Діета складається з продуктів, несодержащей жирів. Крім того, цибуля і зелень способствуетрасщепленію жирів. А зелені овочі мають негативну каллорийность, тобто на їх переробку організм витрачає більше енергії, ніж вони в собі несуть.
Відгуки на статтю Дієта з цибулевим супомПривіт всім! Я сиділа на дієті 6 днів ... Я не клала селера, і нічого, результат було видно, стали висіти штани, на роботі все помітили. Ось знову буду сидіти на цьому супчику. Хочу скинути вагу. ))) Удачі всім!
Мені цибульний суп подобатися, а якщо поперчити взагалі клас! Перець на результат ніяк не впливає. Головне це настрій людини, що худне, мотивація, плюс басейн і ходьба. Сьогодні у мене третій день (вже мінус3!) Всім бажаю удачі. До речі в суп я навіть трохи сметани маложирна додаю.
я сиділа на цьому супі тиждень втратила 3 кг., а пото халви наїлася, бо обмежується себе в усьому, і вага поступово вернулся.главное менше жерти і все буде гуд.
..худла постепенно..за два роки пішло 14 кг..едінственная дієта яка для мене еффектівна..сейчас тільки контролюю свій вес..1 раз в 3-5 місяців користуюся ей..облегачает то що можна разом з супом їсти фрукти і овочі. .Сьогодні останній день діети..ушло 4 кг за неделю..но зрозуміла що все ж фізичні навантаження, крім всіх дієт і цю теж включаючи, просто необходіми..всем удачі в досягненні своец мети ..)))
фууу..ужасний суп, до сих пір від одного спогади стає плохо..етот селера г ... повне ((
Я сивіла на цій дієті 2 дня. І всі ці два дні боліла страшно голова, навіть таблетка не допомагала. На третій день прокинувшись у мене бида страшна слабкість. Я вирішила що це не для мене потоіучто у мене робота з фізичними навантаженнями. А зприводу ваги, Я скинула десь 1.5-2 кг. а супчик можна було їсти тільки тоді коли він дуже гарячий. А найголовніше в цьому супі це селера. Хай щастить.!
- Дивитися всі відгуки
