ijºòà ìàíåêåííèöü
Òàê õàð÷óâàòèñÿ ðàç íà ì³ñÿöü ïðîòÿãîì òðüîõ äí³â, â³äìîâèâøèñü â³ä öóêðó Èñîëà.
Çì³ñò
Ìîæíà ñêèíóòè â³ä 3 äî 5 êã
Ðàíîê: ÿéöå íåêðóòî.
Çà òðè ãîäèíè: 175 ã ñèðó ³ ñòàêàí ÷àþ áåç öóêðó.
Çà òðè ãîäèíè: 175 ã ñèðó, ÷àé.
³äãóêè íà ñòàòòþ ijºòà ìàíåêåííèöü
Ïðèâ³ò âñ³ì. Âèð³øèëà, ùî òðåáà ñêèíóòè 10 êã. Îñü çàðàç íà ö³é 䳺ò³. 1 äåíü ³ -2.5 êã. Ïîò³ì íà ñóï÷èêàõ áóäó. =)
Óâ.äåâóøê³, à ÿê äëÿ ÷îëîâ³ê³â öå áóäå, âèãëÿäàòè, ñê³ëüêè ñêèíå? Âàãà 88 êã.
³äåî: ijºòà ìàíåêåííèöü äëÿ ñõóäíåííÿ
ÿ íå ðàç ñèä³ëà íà ö³é 䳺ò³, äîïîìàãຠ.... éäå 3 êã çàë³çíî !!! Á³ëüø 3 êã - öå ó äàì ç âåëèêîþ âàãîþ, à õòî íå ïåðåõîäèòü ïîçíà÷êó 60 êã - ò³ëüêè 3! Ãîëîâíå ïðàâèëüíî âèéòè, ùîá íå íàáðàòè âàãó çíîâó ... Óäà÷³)
ÇÀÂÒÐÀ ÏÅÐØÈÉ ÄÅÍÜ ÍÀ IJªÒ². ×ÅÐÅÇ ÒÐÈ äíèíêè îòïèøèñü ... ÄÓÌÀÞ ÁÓÄÅ ÍÅ ÑÊËÀÄÍÎ !!!!
³äåî: ñõóäíåííÿ - 䳺òà ôðàíöóçüêèõ ìàíåêåííèöü, 䳺òà ìàíåêåííèöü.
Öå æîðñòêà 䳺òà, êàëîð³é ìàéæå íå îòðèìóºø, âàãà âåðíåòüñÿ øâèäêî òà ùå é ç äîáàâêîé_
ñüîãîäí³ ïåðøèé äåíü íà 䳺ò³ åòîé.ñòîëüêî ñèðó ç`¿ñòè íå ñìîãëà.åëå-ëåäâå ïî 100 ãð. ç`¿ëà òîëüêî.íî ÿ íå ñòðèìàëàñÿ ³ ç`¿ëà ãðàì 15 ñëàáîñîëåíî¿ ôîðåë³.íó òàì ìàëî êàëîð³é.íàäåþñü í³÷îãî íå áóäå â³ä öüîãî
- Äèâèòèñÿ âñ³ â³äãóêè