Шоколадна дієта
Шоколадна дієта являє собою монодієту, яку відносять до класу низькокалорійних. Вся суть в тому, що слід протягом дня з`їсти лише 100 грамів шоколаду, запиваючи його чорним гарячою кавою без застосування цукру, чого вимагає шоколадна дієта. Можна їсти замість шоколаду будь-які шоколадні батончики. Шоколадна дієта триває 7 днів, при цьому ви втратите приблизно 7 кілограмів. Але шоколадна дієта дуже жорстка, так як цілий тиждень доводиться харчуватися лише плиткою шоколаду і парочкою чашок кави протягом дня, м`яко кажучи, важкувато. Але результат, який гарантує шоколадна дієта, просто карколомний!
Зміст
Можна з`їсти звичайну стограмову плитку шоколаду за один присід, але краще поділити її на три прийоми, як радить шоколадна дієта. За 30 грамів і чашці гарячого чорної кави (обов`язково без цукру) вранці, вдень, а також увечері. Це стандартна шоколадна дієта. Така шоколадна дієта передбачає ще й прийом по маленькій часточці ласощі протягом усього дня, а кава можна пити і будь-коли.
Можна ще в кави додати трохи нежирного молока (1%), що дозволяє шоколадна дієта. Шоколадна дієта рекомендує брати гіркий шоколад, так як в ньому менше цукрів, але можна їсти і молочний шоколад з різними наповнювачами, наприклад, родзинки або горіхи. Різниця в калоріях є, але вона не така суттєва. Не можна ні в якому разі використовувати білий шоколад або шоколад із застосуванням замінників цукру для хворих на діабет, яким протипоказана шоколадна дієта.
Поки Ви на шоколадній дієті, не слід пити соки, а також газовану воду, щоб не надто розпалювати апетит, від чого вберігає шоколадна дієта. Пити мінеральну воду краще без газів або ж звичайну кип`ячену воду, чорний або зелений чай, але не раніше, ніж через три години після шматочка шоколаду і чашки кави. У день вам слід випивати не менше, ніж 1,2 літра рідини. Ні в якому разі не можна пити алкогольні напої, їсти овочі, фрукти або ж солону їжу, що забороняє шоколадна дієта.
Якщо все ж Вам здається надмірним знущанням виснажувати себе шоколадною дієтою протягом усього тижня, можна влаштувати всього один розвантажувальний день, який базується, на чорному кави і плитці шоколаду. Давно доведено, що в перебігу дня ви можете скинути приблизно 200-300 грамів зайвої ваги. Якщо враховувати висновок рідини з організму, то втрата ваги може скласти і більше одного кілограма за день, що обіцяє шоколадна дієта.
Відгуки на статтю Шоколадна дієтаПривіт всім. З завтрашнього дня сідаю на шоколадну дієту. Збираюся протриматися 7днів. Всім удачі, і собі теж))
у мене захворювання щитовидної залози. можна мені використовувати цю дієту?
Відео: Шоко дієта 4 день | шоколадна дієта - 100 гр шоколаду в день, мої відчуття
скинула на огуцах 6 кг за 3 тижні і вага встал.Отдохнула 1 день на борщик і взялася за шоколадну дієту, тому що без солоденького більше не могу.Сегодня перший день.Всё відмінно, їм шоколад.Утром взвешіваніе.Посмотрім результат.Всем удачі.
дієта просто супер:) вже на другий день відчувається нереальна легкість) я ось їла той шоколад який хотіла, то баунти, то марс) дуже ефективно)
обов`язково спробую. дівчата кажуть класно скидається! хто зі мною?
Хороша діетку !!!!)
- Дивитися всі відгуки
