Цибулевий суп для схуднення
Цибулевий суп для схуднення
Зміст
Відео: Дієта для схуднення цибульний суп
6 штук ріпчастої цибулі;
2 штуки помідор;
1 невеликий качан капусти;
2 штуки солодкого зеленого перцю;
1 пучок зеленого селери;
1 кубик овочевого бульйону;
вода.
Спосіб приготування такої страви як цибульний суп для схуднення:
Овочі нарізати так, як вам більше подобається, або середньо, або дрібно.
Овочі потрібно залити водою, за смаком додати перець і сіль. Якщо любите то, можна і гострий соус додати. Потім до кипіння довести, вогонь зменшувати не потрібно, варити потрібно, приблизно, 10 хвилин. Потім вогонь робиться менше, на вогні овочі варяться до готовності.
Досить велика кількість існує дієт для зниження ваги, рецепти дієт з цього розділу каталогу дадуть вам можливість підібрати найбільш підходящий метод для зниження ваги.
Яку б дієту для зниження ваги ви не використали, потрібно запам`ятати, що має вживатися певну кількість білка, так як якщо його не вистачає, то це не тільки пригнічує організму функції, але і настрій погіршується.
Дієти застосовувати потрібно тільки після того, як проконсультуєтеся зі своїм лікуючим лікарем або з дієтологом. Оскільки використовувати дієту необдумано, то це може відбитися на здоовье.
Каталог дієт:
»Дієти для схуднення»
»Дієти від дієтологів»
»Дієти по групі крові»
»Весь список дієт»
»Популярні дієти»
»Лікувальні дієти»
»Дієти зірок»
»Національні дієти»
Цибулевий суп для схуднення і дієта
Існує досить хороша і якісна дієта. Випробувана: за умови, що вона не порушується, то за тиждень можна легко скинути 5 кг. Головний компонент дієти - це цибульний суп для схуднення.
Рецепт такий: качан капусти маленький, цибулин невеликих 6 штук, за смаком помідори, зелених перцю два, селери пучок. Овочі все потрібно порізати, потім холодною водою залити, закип`ятити, прокип`ятити протягом 10 хвилин, варить далі потрібно на маленькому вогні, до тих пір, поки м`якими овочі не стануть. Додаються до смаку спеції, сіль, бульйонний овочевий кубик або соус каррі.
Кількість супу, яке можна вжити, необмежено. Продукти ж розподіляються таким чином:
1 день - фрукти і цибульний суп для схуднення. Фрукти будь-які, але не банани. Потрібно пам`ятати про те, що виноград - висококалорійний, кавун - навпаки.
2 день - овочі і цибульний суп для схуднення: овочі будь-які (тушковані, але без масла, варені або свіжі). Добре б не консервовані. Можна трохи відвареної або печеної картоплі і трохи масла.
3 день - цибульний суп для схуднення, фрукти і овочі. Картоплі не можна.
4 день - цибульний суп для схуднення, фрукти, овочі. Можна вжити склянку молока низькокалорійного і два банана.
Відео: Цибулевий суп для схуднення.
5 день - цибульний суп для схуднення, помідори і яловичина. Можна сьогодні з`їсти приблизно 400-500 г курятини, але без шкіри, риби або яловичини нежирної. Вживання свіжих помідорів необмежено. Якщо ж свіжих немає, то можна у власному соку консервованих банку. Фруктів не можна.
6 день - цибульний суп для схуднення, листові, зелені овочі і яловичина. Необхідно помідори замінити на зелений перець, салат, огірки та капусту. Фруктів не вживати.
7 день - цибульний суп для схуднення, овочі, коричневий рис і фруктовий сік. Овочі будь-які, їх можна додати в рис. Сік фруктовий без цукру.
При втраті від 5 кг і більше, то повторити таку дієту можна і через пару днів.
Вживати можна: цукор, солодку газовану воду, хліб і алкоголь.
Потрібно: пити велику кількість води, бажано негазованої, в день від 1,5 до 2 літрів за день, кава без цукру, чай.
Вживати алкоголь можна не раніше, ніж через добу після того, як закінчиться дієта. Якщо ж виникає ситуація, що буде вживання алкоголю, то потрібно раніше кинути дієту.
Є цибульний суп для схуднення не можна просто так. Оскільки в зворотному випадку ефекту не буде. Їсти потрібно в день 3 рази: на обід, вечерю і сніданок. В кінцеві дні суп треба їсти хоча б один раз за день.
Ефект: в разі того, якщо все робити за правилами, то 1,5-2 кг ти втратиш на третій день. До складу дієти входять такі продукти, які жири не містять. Крім цього, зелень і цибулю сприяє розщепленню жирів. Зелені овочі мають калорійністю негативною, це означає, що вони несуть менше енергії, ніж витрачається організмом на переробку.
Дієта під назвою «Цибулевий суп для схуднення» дає можливість втратити 5 кг. Приймати в їжу забороняється хліб, алкоголь, газовані солодкі напої, цукор. Протягом дня необхідно вжити щонайменше 2-а літра рідини. Харчуватися супом цибульним для схуднення можна в довільній кількості.
Відео: Цибулевий суп для схуднення
Цибулевий суп для схуднення. рецепт
Цибулин 6 штук середніх, капусти невеликий качан, селери близько 30 гр., Солодкого зеленого перцю два стручки, овочевий бульйонний кубик, сіль.
Нарізати капусту, перець і цибулю порізати половинками кілець, подрібнити селера. Далі цибульний суп для схуднення готуємо так: заливаються овочі водою холодною, дочекатися поки вона закипить, прокип`ятити близько 10 хвилин. Знизити вогонь до маленького, варити, до тих пір поки не будуть овочі м`якими. За смаком в цибульний суп для схуднення додати сіль, кубик бульйонний розкришити, перешкодити. Порізати дрібно цибулю, потім на рослинній олії в сковороді обсмажити до кольору золотистого. Морква, нарізана кубиками, додається і селеру теж. Всю суміш, яка вийшла, в каструлю перекласти, потім, на невеликому вогні, протягом 10 хвилин прогріти, перемішувати час від часу. Після цього, капусту нашатковану тонко додають, картоплю, яка нарізана кубиками, протримати на вогні близько 10 хвилин. Овочі заливають окропом, солять і до кипіння доводять. Смачного! Їжте цибульний суп для схуднення і худніть із задоволенням!
