Дієта на основі овочевого супу
основа дієти
Зміст
Рецепт супу: 6 середніх цибулин, помідори (штук п`ять-шість), один маленькійкочан капусти, 2 зелених перцю, 1 пучок селери. Нарізати овочі, залітьводой, довести до кипіння і варити хвилин 10 на сильному вогні. Можна при желаніінемного посолити, тому що на перших порах їсти цей суп несолоним незвично.
Відео: Як схуднути швидко за 7 днів на 4 - 7 кг. чудовий суп
Отже, сама дієта :
1 день: основа - суп, будь-які фрукти (крім бананів), негазірованнаявода (близько восьми склянок), можна чашку несолодкого кави або чаю, клюквеннийморс.
2 день: основа - суп, будь-які овочі (сирі або варені), можна несколькопечених картоплин, і ті ж напої.
3 день: основа - суп, будь-які овочі і фрукти (але вже без печеної картофеляі ще поки без бананів :-), і ті ж напої.
4 день: основа - суп, будь-які овочі і фрукти, включаючи банани :-), в первоісточнікебило ще "зняте молоко", Яке для мене так і залишилося загадкою, я обійшлася без нього, і всі ті ж напої.
5 день: основа - суп, яловичина - 300-500 г, помідори - 300-500 г, і, правильно, - ті ж напої. :-)
Відео: жиросжигающие Суп - Спосіб Швидко Схуднути
6 день: основа - суп, яловичина - 300-500 г, листова зелень, овочі все ті ж напої.
7 день: основа - суп, рис (знову ж таки, в першоджерелі був "корічневийріс", Але через брак оного підійде і звичайний), натуральний фруктовийсок, овочі.
Дієта хоч і здається на перший погляд досить одноманітної, але за рахунок того, що зараз літо і велика кількість овочів і фруктів, її легко можна разнообразіть.А супчик - супчик вам згодом сподобається, легкий, ароматний, обладающійпотрясающім сечогінний ефект. Після такої тижневої дієти і при переходек звичайного харчування, повірте, або перевірте, чи не хочеться жирної і важкої піщі.Поетому, в загальному, неважко утримувати досягнуту вагу.
Відгуки на статтю Дієта на основі овочевого супуїла цей супчик 2,5 тижні. була 60 кг, стала 67 кг. НЕ пойму- що робила не так ?!
Результат звичайно є, але на другий день приходять думки, що краще нічого не їсти, ніж ще хоч день харчуватися цим супом
Дієта дійсно ефективна ... я при зрості 174 важила 82 кг. Посиділа на дієті і скинула до 69 кг ... за 3 роки набрала назад всього 4 кг. Особливо не в чому себе не ограрічівая ...
Відео: Дієта на основі капустяного супу, 2 день.
Чи не зняте, а знежирене молоко, 0% жирності
А спеції можна в супчик?
Коричневий рис містить велику кількість клітковини, що необхідно в цій дієті !!! Я б підкоригувала деякі моменти цієї "суповий" дієти. Сама харчувалася по ній (мінус 3 кг).
- Дивитися всі відгуки
