Цибулева дієта
Категорично не рекомендується застосовувати цю дієту в разі гастритів, виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, тому перед початком цієї дієти необхідна обов`язкова консультація гастроентеролога.
Зміст
Відео: Цибулевий суп для схуднення. Цибулева дієта
При правильному дотриманні цибульна дієта надасть ефект схуднення на 3-4 день, а за 10 днів можна скинути 7-8 кг зайвої ваги.
Основним блюдом, яке рекомендує цибульна дієта, в даному випадку є цибульний суп, крім того, раціон доповнюється фруктами, овочами і невеликою кількістю пісного відвареного м`яса. Для приготування супу слід взяти 6 цибулин середнього розміру, 1 невеликий качан будь капусти, пару штук зеленого солодкого перцю і селеру в будь-якому вигляді. Всі продукти нарізаються, заливаються холодною водою. Каструля ставиться на сильний вогонь і доводиться до кипіння. Через 10 хвилин вогонь зменшують і варять овочі до готовності. Якщо немає протипоказань, то в суп можна додати кілька червоних томатів. Суп можна приправити будь-якими спеціями і сіллю, додавати майонез і сметану можна.
Для досягнення необхідного ефекту суп цибульна дієта радить вживати не менше 3-4 разів на день. До переваг даної дієти можна віднести те, що варену цибулю не має ніякого запаху, тому такий суп можна їсти в будь-який час.
Цибулева дієта: зразкове меню
Відео: Цибулева дієта рецепт
Цибулева дієта. Перший день.
Можна їсти суп і трохи фруктів, краще з`їсти стиглий низькокалорійний кавун, виключаються банани і виноград.
Відео: Цибулева дієта для схуднення відгуки
Цибулева дієта. Другий день
Дозволяється необмежена кількість супу і трохи овочів, які можуть бути з`їдені в будь-якому вигляді. У цей день можна з`їсти кілька запечених картоплин з невеликою кількістю масла.
Цибулева дієта. Третій день
У раціон включається будь-яку кількість супу, низькокалорійні овочі та фрукти, картопля виключається.
Цибулева дієта. Четвертий день
У раціон включається необмежену кількість супу, овочів і фруктів. На вечерю дозволяється випити склянку знежиреного молока. За весь день можна з`їсти 2-3 банана.
Цибулева дієта. п`ятий день
У цей день з раціону виключаються овочі та фрукти, але можна з`їсти 300 гр пісного м`яса (яловичина, курятина або нежирна риба), а також помідори в будь-якій кількості.
Цибулева дієта. шостий день
Раціон харчування дозволяє прийом необмеженої кількості супу, невеликого куса пісної яловичини, помідори замінюються на огірки, капусту, перець або зелений салат. Повністю виключаються будь-які фрукти.
Цибулева дієта. сьомий день
Меню повинно включати в себе цибульний суп, відвареної або приготований в пароварці коричневий рис. Дозволяється невелика кількість овочів і свіжовичавлений фруктовий сік без додавання цукру.
При використанні цибулевої дієти повністю виключається вживання будь-яких газованих напоїв, алкоголю в будь-якому вигляді, забороняється хліб і цукор. Спрагу цибулева дієта радить тамувати зеленим чаєм без цукру або негазованою водою кімнатної температури.
Відгуки на статтю Цибулева дієтаЦе той же суп що при дієті Майя, все те ж саме. Я перед відпусткою мала тільки 5.5 днів, скинула 3 кг, при цьому вранці пила каву з 0% молоком. Працює!
Дієта діє відмінно, особливо якщо людина полний.Я багато разів сиділа на ней.Сбрасивала до 12кг.Прі моїй вазі 100кг.Прімерно півроку вага стоїть на місці, відразу після дієти повертається 2-3кг.Главное все дотримуватися точно і не нарушать.Еслі раптом випили спиртне ... або ще щось ... то краще на ранок починається все за ново.После підлозі року бажано повторити, а там як кушать.Точно пробувала на себе.Удачі всім
Відео: Суп для схуднення. Французький цибульний суп
От цікаво .. допоможе, не допоможе ..)) хто знає, є ймовірність що вага повернеться ??? ..
- Дивитися всі відгуки
