Дієта д. Хаузера
Дієта Д. Хаузер характеризується низькою калорійністю, небольше1000 ккал.Прі цьому, як стверджує автор, ваш організм не будете відчувати недостатокв білку і вітамінах. Тому можна сидіти на дієті Д. Хаузера не 1-2 рази внеделю, як розвантажувальні дієти , а протягом 1-2 тижнів.Перший сніданок:
півсклянки несолодкого фруктового соку, 1 яйце або шматочок сиру, скибочка нежірногоотварного м`яса, 50 г хліба, чашка чаю або кави без цукру.
Другий сніданок:
салат овочевий, плавлений сир (1 шматочок на хліб) або 1 яйце зі шматочком хлеба.Свежіе несолодкі фрукти (необмежено). Стакан чаю без цукру або стаканпростокваші.
обід:
Відео: П`єра Дюка в студію! Про що мовчать жертви модних дієт?
салат з овочів і фруктів з рослинним маслом. М`ясне (рибне) страву безгарніра.
Фрукти різні, несолодкі. Допускається вегетаріанський суп, 1 шматочок ржаногохлеба.
Перед сном:
стакан теплого молока або будь-якого кисломолочного напою (кефір, простоквашаі т п.) - випивати повільно, невеликими ковтками.
Відео: БІЛКОВА ДИЕТА / дієти Дюка / ЩОДЕННИК схуднення / Я худну!
Відгуки на статтю Дієта Д. Хаузер- Дивитися всі відгуки
Поділитися в соц мережах:
Схожі
