Дієта для оздоровлення кишечника

здорова дієта

для кишечника нормалізує обмінні процеси, покращує работуоргана. Протримаєтеся 10 днів і ви обзаведетеся здоровим кишечником, і, а результатеулучшенія обмінних процесів, скинете 5-7 кг.!

Відео: Як правильно пити соду. Лужна система оздоровлення

Під час дієти вживати вітамін С, пити якомога більше мінеральної негазірованнойводи.

У дієті для здорового кишечника дотримуйтеся головного правила - не вживати: цукор, сіль, газовану воду, хліб.

1 і 2 день абсолютно голодні, постарайтеся просидіти на зелених яблуках, а до вечора випити чашку чаю з ложкою меду.

3 день.

сніданок: геркулесова каша, зварена на воді без солі і цукру, склянку мінеральнойводи.

обід: 200 г. вареної яловичини, помідор.

Відео: 19 років без м`яса! З чого почати? Оздоровлення та схуднення, очищення організму

вечеря: 200 г. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.

4 день.

сніданок: геркулесова каша, чашка кави.

обід: два яблука, часточка лимона.

вечеря: яблуко і апельсин.

5 день.

сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г. сиру, мінеральна вода.

обід: печена картопля, два яйця круто, салат з помідорів і огірків політьрастітельним маслом.

вечеря: 200 г. вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.

6 день.

сніданок: геркулесова каша.

обід: геркулесовая каша.

вечеря: 200 г. вареного рису.

7 день.

сніданок: чашка кави.

обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г сиру.

вечеря: кефір.

8 день.

сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, три яблука, апельсин.

обід: кефір.

вечеря: варена риба, два апельсина, чай.

9 день.

сніданок: кефір.

обід: риба, чай.

вечеря: 200 г. вареної яловичини, рис, три яблука.

10 день.

сніданок. кефір.

обід: чай з медом.

вечеря: рис, апельсин і часточка лимона.

Дієту краще не дотримуватися під час важкої роботи або фізичних навантажень.

Відгуки на статтю Дієта для оздоровлення кишечника

Цікава дієта! Треба спробувати.

А рис 200г це вже в вареному вигляді? Сьогодні порахувала в сухому - досить багато вийшло ....

Відео: Олена Малишева. Дієта при запорах

Я сиджу на ній другий день вже, абсолютно не важко. Після першого дня втратила майже кілограм. Яблучні розвантажувальні дні дуже корисні ... причому 1/3 з з`їдених яблук повинні бути печеним - дуже смачно виходить. Якщо перші два дні найсуворіші - то ця дієта дуже легка !!!

Написано ж-для "оздоровлення кишечника"... !!! Це не просто тупо схуднути ...., таких дієт для схуднення мільйон ...

ВИ ВСЕ ВЕРИТЕ В ДІЄТИ ?????????????

сиджу другий день, але вже не зовсім правильно)) ну ладно, нічого страшного) вам не здається, що вона трохи незбалансована? один день голод, інший багато, нерівномірно кількість їжі розділене за прийомами ... або це нормально?

Дієта для красивої шкіри

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!