Ананас - корисні властивості, калорійність. Чим корисний ананас
Відео: Продукт дня
Зміст
Корисні властивості ананаса широко вивчаються багатьма вченими і дієтологами, навіть незалежно від того, чи росте цей фрукт на території їх країни. Ананас вирощують в Південній Америці та інших тропічних країнах, але не дивлячись на це, завдяки міжнародній торгівлі можна купити даний екзотичний фрукт в абсолютно будь-якій країні, як в свіжому, так і в консервованому вигляді.
Всіх людей, які люблять цей плід неодмінно порадує статистика, за даними якої під вирощування ананаса на земній кулі відведено приблизно сто тисяч гектарів плантацій. Ананас займає третє місце за площею, після плантацій цитрусових, а так же бананів. Найбільш масштабно вирощуванням фрукта займаються на Азорських, Гавайських островах, в Бразилії, Мексиці, Австралії, Гвінеї, Гані, Індії, на Філіппінах.
зміст ананаса
Аромат фрукта можна сміливо порівняти з апетитним ароматом полуниці, але ананас набагато соковитіше і крупніше. Перераховувати всі елементи, які входять до складу ананаса, можна дуже довго, оскільки в складі є кислоти, алкалоїди, цукру, жири, білки, вітаміни, мікроелементи. Крім того ананас дуже корисний як тонізуючий засіб, їсти його можуть люди будь-якого віку, навіть якщо у них є захворювання. Ананас дуже добре піднімає настрій, оскільки в ньому є важливі вітаміни: А, Е, РР, вітаміни групи В. При цьому калорійність у ананаса дуже маленька всього 48 ккал в сто грамах продукту.
Відео: Ананас - корисні властивості
Так само потрібно відзначити, що в ананасі є великий обсяг вітаміну С, що робить його вкрай корисним для стимуляції імунної системи, в цьому фрукт схожий з лимонами і ківі. Фахівці-дієтологи, які вивчають цілющі властивості фрукта, виділяють в складі такі мікроелементи, як мідь, кальцій, залізо, калій, фосфор, каротин і звичайно ж бромелайн. Останній відомий всім людям, які стежать за красою, а так же пружністю шкірного покриву. А ще бромелайн надає хорошу протизапальну дію, яке усуває фібринові пробки в венах людей, які страждають варикозним розширенням вен, очищаючи стінки судин організму людини.
Цінні властивості ананаса
Особливо корисний ананас тим людям, які старше 40 років. Сеслі приймати сік Анансі між прийомами їжі, то можна поліпшити травлення, а ще привести в норму процес перетравлення білків. Так само гарний фрукт тим, що очищає організм від безлічі шкідливих речовин, з цієї причини він рекомендований дієтологами, як хороше допоміжний засіб при дотриманні дієт.
Відео: Корисні властивості ананаса
Свіжий сік рекомендують пацієнтам, які страждають серцевими захворюваннями, а ще для профілактики і лікування захворювань нирок та печінки.
Фрукт є хорошим засобом боротьби з анемією і вітамінним стимулятором. Про користь ананаса відомо з давніх часів, люди застосовували його для приготування напоїв, вина, застосовували як сечогінний і протиблювотний засіб. Стародавні китайські лікарі застосовували ананас в лікуванні дуже багатьох захворювань. За допомогою нього покращували апетит пацієнтів, лікували запалення травного тракту, усували нудоту і печію, а ще використовували при віруси і проблеми з дихальною системою.
Протипоказання до вживання ананаса
Хоча ананас і корисний для здоров`я, протипоказання до вживання все одно є. Слід не забувати, що самолікування є поганий затією, яка може привести до серйозних наслідків замість відновлення фізичної і душевної гармонії. З цієї причини спочатку потрібно обов`язково порадитися зі своїм лікарем.
Відео: Олена Малишева. ананас
У схильних до алергії людей, ананас може викликати досить неприємні реакції. А люди, які страждають виразкою шлунка або гастрит, повинні взагалі відмовитися від фрукта, оскільки він підвищує кислотність шлунка і може викликати напад болю. При вагітності теж не радять вживати цей смачний фрукт, так як він активно стимулює м`язові тканини, що може спровокувати передчасні пологи.
