Здорове травлення - основа гармонійного саморозвитку
Відео: Духовна практика як основа гармонійних відносин (викладач йоги Юлія Кузьміних)
Зміст
Психологи запевняють, що знайти внутрішню гармонію і щастя можна розвиваючи себе. Крім того, знання допомагають нам бути більш уважними до здоров`я. Зараз можна дізнатися багато фактів правильного харчування, прочитати безліч книг про здоровий спосіб життя, і ця інформація дозволить вам зміцнити своє тіло і дух.
Відео: Основи лужного харчування
Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо - для того, щоб жити!
Величезна кількість фахівців досвідчених і початківців охоче діляться рекомендаціями про те, як починати свій день, яке харчування краще в тому чи іншому віці і навіщо спорт в нашому житті.
Всі знають, що для емоційного комфорту корисні захоплення: музикою, танцями, спортивними заняттями, рукоділлям, малюванням. Можна знайти себе в самому незвичайному хобі, рости в цьому занятті.
Для людей, що розвивають духовні практики, існує багато віртуальних, реальних спільнот, які захоплено обговорюють філософські течії, релігійні погляди. Методи духовного вдосконалення дуже індивідуальні.
Відео: 6 смаків, їх роль у травленні, апетиті, і вплив на доши
Для людей, які бажають жити активним здоровим життям, теж є свої форуми за інтересами. Безліч тренінгів, семінарів, заходів присвячених темі здоров`я зараз доступні практично в будь-якому міста. Знання - сила, і зараз інформація стала доступнішою і різноманітною.
думка медиків
Здорове травлення - запорука внутрішньої рівноваги
Колосальний потенціал дарує фізичне вдосконалення. Сам факт того, що ви почали робити ранкові пробіжки, ходити в тренажерний зал, басейн, регулярно займатися вдома вже принесе задоволення. Поява перших результатів буде кращим стимулом для продовження занять.
Зазвичай, на цьому розгляд можливих напрямків розвитку особистості закінчується. Дивно, що забувають про найголовнішу потреби. Людина повинна правильно харчуватися, мати здорову травну систему.
На нашому сайті pishhevarenie.com ми намагаємося висвітлювати питання здорового харчування в повній мірі, крім того, надаємо можливість записатися на консультацію до фахівців, якщо вас цікавить індивідуальний підхід до вирішення вашого питання.
Якщо при вдосконаленні духовної, емоційної, професійному житті рекомендують перш почитати, подумати, проконсультуватися, а потім приступати, то порушення процесу перетравлення їжі однозначно вимагають допомоги гастроентеролога і консультація потрібна в першу чергу.
Здорове харчування може бути і смачним!
У ЗМІ існує багато перекосів, викликаних пропагандою і комерційними інтересами. Пам`ятається період, коли всіх переконували у шкідливості м`яса. Агресію воно викликає, погане самопочуття. При цьому не говорили про необхідність збільшення інших тваринних білків в раціоні. Будь-який фахівець знає про потреби людини в незамінних амінокислотах.
Отримати їх в достатній кількості можна при щоденному різноманітності в раціоні рослинних білків, що в наших умовах важко виконати. Або брак цінних амінокислот м`яса потрібно компенсувати білками риби, молочних продуктів.
Зараз реклама часто радить приймати ферментні препарати, поліпшують перетравлення продуктів в шлунку. Так, продукти, які своєчасно не переваряться, приведуть до утворення шкідливих речовин. Уявіть, що вміст сніданку чи обіду зберігається кілька годин при температурі близько 37 градусів. Така суміш, дійсно, призведе до повільного отруєння організму.
Причиною може стати не брак ферментів, а їхня маленька активність через порушену кислотності. Значить, в першу чергу потрібно обстежитися, проконсультуватися у лікаря, а потім купувати ліки, рекомендовані рекламою.
На нашому сайті pishhevarenie.com можна знайти об`єктивну інформацію про проблеми травлення, способах їх усунення.
Здорове травлення -здоровий людина!
З`явилося багато інформації про користь клітковини для очищення кишечника. Її стали продавати в банках, рекомендують приймати ложками. Це не виправдано тому, що клітковина - баластні речовини, яка не розщеплюється в травних шляхах. Надлишок її призведе до бродіння і дискомфорту в кишечнику.
Розумний раціон, нормальне розщеплення, утилізації продуктів в організмі створить відчуття легкості і бадьорості, створить умови для здійснення всіх задумів.
Світ знань зараз безкрайній як ніколи, тому будь-яку інформацію важливо перевіряти, ставити запитання доктору, уточнювати. Пам`ятайте, знання і перевірена інформація ефективніше самолікування, тому за консультацією потрібно звертатися до експертів - лікарів!
Будьте здорові! А доак харчуватися правильно, про здорове харчування і процесі травлення вам розповість відеоматеріал:
