Дієта "стрункість"

Дієта триває 6 днів, як показує практика можна скинути 4-5 кг.
Зміст
Відео: Як схуднути / стрункість без ДІЄТИ / Зберігаємо фігуру від Тетяни Рева
Відео: А чому дієти не працюють? Стрункість. Випуск 2.Серафіма Сафіна
Відео: Як схуднути / стрункість без ДІЄТИ / Зберігаємо фігуру від Тетяни Рева

2 дня: 2 чашки молока і 2 чашки томатного соку

2 дня: сніданок: тоненький шматочок чорного хліба намазати тоненьким слоеммасла і полити чайною ложкою меду.

обід: 100г вареної курки (на інший день можна замінити нежирної варёнойрибой)

вечеря: 2 варені яйця (або смажених на тефлоні без жиру)

2 дня: сніданок: 2 яблука або 2 апельсини

обід: овочевий салат (без картоплі, майонезу або сметани)

вечеря: будь-які фрукти, окрім бананів

Відгуки на статтю Дієта "стрункість"

| 2010-12-17

Я сиділа на дієті, схожою на цю, але по-простіше, правда на 3 тижні розрахована і теж допомагає (щаз перед НГ теж їй зловживаю :)): 2 дня: 3 склянки молока 0,5%, 1 Помідорка (стакан томатного соку на роботі не зробити, а з пакету не припускаю в дієтах) .А далі чергую м`ясні та овочеві дні по 2: 2 дня (м`ясні): з: кава з 0,5% молоком, шматок хліба з маслом і медом (пів куска маслом мажу, підлогу шматка медом - не жирний) Про: яловичий (або курячий, рибний) бульйон чашка, 2 яйця (або яловичина 200г., кура 200г., риба 250г.), 2 ст.л. зеленого горошку (морожений беру), шматок хлебаП: зелений чай з 1 ч.л. медалі: яйця (або яловичина 200г., кура 200г., риба 250г.) 2 дні (овочеві): З: 2 фрукта (яблука, груші, грейп, апельсини), я у вигляді соку п`ю (на роботі вижималки для цитрусових є, будинки для будь-яких) Про: овочевий суп (у мене без картоплі), овочевий салат (без картоплі з оливковою олією (десертна ложка), у мене в основному це помідори з огірками) грам 250-300, шматок хлебаП: 2 фруктан: овочевий салат , зелений чай з 1 ч.л. меду (мед іноді в буряковий (морквяний) салат замість чаю кладу, якщо буряк (морква) з яблуком мало сладкіеВот таким чином ... При цьому після 17-00 не їм, після роботи годинна прогулянка, нахили, прес (для вузької талії і плоского животика - мені допомагає :)), душ і потирання себе мочалкою в проблемних зонах (для підтяжки шкіри - худну ж), крем (антицелюлітний - не знаю, чи допомагає, але від комплексу ефект є :)) мені зазвичай 3 7 кг. скинути хочеться (зайвою вагою не страждаю ...) - це до того, що і для тих, кому мало скинути треба, може підійти ...

Юлія | 2010-12-04

Дякуємо

Ольга | 2010-12-02

Скажіть, а через якийсь час можна цю дієту повторити ??

Danone | 2010-05-17

Що ви так перелякалися то?) Людина без їжі більше тижня вижити може, молоко темболее поживне ... а якщо є захочеш - терпіти треба ....

Анна | 2010-04-25

а ось на перші два дні, крім цього нічого більше пити не можна? а якщо є захочеш що робити ??? дайте відповідь будь ласка