Дієта сильвестра сталлоне
Страва з легкої та ефективної дієти Сильвестра Сталлоне напевно отлічноподойдут і для Вашого розвантажувального дня.- До рятівної дієті кінозірка вдається щоразу після ситних фуршетов.Кстаті, щоб бути завжди підтягнутим, Сталлоне починає свій день з бігу підтюпцем, занятті гімнастикою і боксом !. Ви готові? Тоді починаємо худнути.
Меню розвантажувального дня від Сильвестра Сталоне.
День перший
Сніданок: салат зі свіжих фруктів, стакан чаю з чайною ложкою цукру.
Рецепт салату.
Відео: Дієта Сильвестра Сталоне
Наріжте кубиками банан, яблуко, грушу, очищені апельсин і два ківі.
Змішайте, зверху прикрасьте 2 столовими ложками натурального йогурту.
Обід: 100 г спагетті з пікантним соусом, склянку томатного соку.
Рецепт соусу.
Відео: Харчування знаменитостей
Змішайте 100 г відвареної квасолі з дрібно нарізаним свіжим помідором, щепоткойпорошка каррі, столовою ложкою йогурту без наповнювача.
Полудень: яблуко (або інший свіжий фрукт) або склянку будь-якого соку.
Вечеря: італьянскай баклажанная запіканка, баночка натурального йогурту.
Рецепт запіканки.
Наріжте один великий або 2 дрібних баклажана на кружечки. Викладіть їх в сотейнікслоямі, перекладаючи кружечками свіжого помідора, посіченою зеленню петрушки, тертим сиром (20 - 40 г). Зверху блюдо посипте панірувальними сухарями і поставьтезапекаться в духовку на півгодини при температурі 150 - 170 градусів.
На ніч: стакан знежиреного кефіру або молока.
Відгуки на статтю Дієта Сильвестра Сталлоне
і скільки на ній сидіти треба за часом?
Відео: Раціон харчування зірок
- Дивитися всі відгуки
