Дієта алісія сільверстоун

В Америці і Європі незвичайно популярна ефективна триденна розвантажувальнадієта

Алісії Сільверстоун, дійсно допомагає скинути кілька лішніхфунтов і, мало того, стабілізувати обмін речовин. Особливості дієти АлісііСільверстоун - низькокалорійна дієта з обмеженням вуглеводів і жирів.

Проводиться вона в три дні.

Перший день:

сніданок:

170 г грейпфрутового соку, чашка злакових грубого помелу з соєвим молоком.

обід:

170 г свіжих або варених овочів у вигляді складного бутерброда, 1/2 чашки варенойфасолі.

вечеря:

115 г сиру тофу, обсмаженого з 1 чашкою грибів і 1 чашкою стручкового гороху, 2 чашки звареного на пару рису.

десерт:

2 пиріжка з рисом, 2 чайні ложки варення або джему.

Другий день:

сніданок:

2 млинчика зі свіжою полуницею (або іншими ягодами).

обід:

1 чашка чилі (тушковані овочі), 1 качан свіжозвареною кукурудзи, 1 чашка фруктовогосалата.

вечеря:

2 скибочки піци з сиром, 1 порція овочевого салату.

десерт:

Відео: Як виглядає Алісія Сільверстоун (Alicia Silverstone) в 38 років (2015)

2 сливи, 1 чашка шербету.

Третій день:

сніданок:

2 скибочки низькокалорійного хліба з соєво-сирним кремом.

обід:

1 чашка тушкованих овочів, 1 скибочка житнього хліба.

вечеря:

2 великих перцю, фаршированих рисом і кукурузой- 1 чашка звареної на паруброкколі.

Відео: Майно з Хвостом Офіційний Трейлер 1 (2016) - Алісія Сільверстоун, Райан Квантен

десерт:

1 чашка дієтичного йогурту, 1 чашка свіжої полуниці.

Відгуки на статтю Дієта Алісії Сільверстоун

Я чула що квасоля це один із самих калорійних прадуктов .... врядли ця дієта чимось допоможе ... хіба поправитися ...

да уж..годовой запас мучного за 3 дні! не думаю що мені це підійде ... тим більше для шкіри погано стільки мучного

Нічого собі ... я стільки піц і пиріжків взагалі не їм скільки Алісія на дієтах !!! ну вона крупненький дівчина, напевно в реальності ще більше, ось і нехай їсть! а ми у як-нитка з курочкою і овочами похудеем :)

Баррандовская дієта

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!