Дієта клаудії шиффер
Відео: Дієта Клаудії Шиффер
Зміст
Дієта Клаудії Шиффер називається "5+". Назва дієти означає, що триває вона 5 днів і на 6 день Клаудія в якості компенсації за діетіческіеподвігі дозволяє собі що-небудь смачненьке, але ... до 16.00. Після чого-тільки вода, без обмежень
дієта "важить" 1200 ккал в день і дозволяє скинути 3 кг за етіпять днів. Збалансованість по необхідних поживних речовин сводітна немає ризик для здоров`я.
сніданок
Мюслі. Чашка подрібнених фруктів і ягід (крім винограду, бананів і смокви), змішана з 1 ст.ложкой будь-яких пророщених зерен і 100 г йогурту.
ланч
Відео: Секрети дієти моделей.
Фруктовий коктейль. 100 мл будь-якого соку і така ж кількість йогурту.
обід
Овочеве рагу. Кілька суцвіть відвареної цвітної капусти, 1 солодкий перець, 1 морквина, 1 ст. ложка горошку або молодої квасолі, пів-цибулини, 1 кореньсельдерея, зелень петрушки - все це припустити в невеликій кількості води.
Соус: 1 ст. ложка оливкової олії, 100 г пахти, 1 ч. ложка лимонного соку.
Полудень
Сандвіч. 100 г курячої грудки з невеликим скибочкою хліба з висівками.
вечеря
Фруктовий плов. 50 г відвареного рису, змішаного з яблуком і 100 г будь-яких другіхягод і фруктів.
Відгуки на статтю Дієта Клаудії Шиффер
Скільки цікаво потрібна на ній сидіти, щоб кіллограмм 15 скинути)))
Відео: Попа як у Клаудії Шиффер - Все буде добре - Випуск 604 - 21.05.15
я тоже что то не особливо бачу багато часу на приготування) все дуже швидко а головне смачно і поживно! треба спробувати обов`язково
Не думаю, що тут дуже багато часу займає приготування .... Або з вашим менталітетом простіше з`їсти в МакДональдсі Біг Мак, а вдома намятся бутербродами на швидку руку ???
Відео: Клаудія Шиффер - муза Карла Лагерфельда
дуже цікава дієта, може на неї і худнуть, але з нашим менталітетом витрачати на приготування стільки часу марення)
- Дивитися всі відгуки
