Дієта денна
Відео: Брайан Трейси - 21-денна уявна дієта
Зміст
дієта денна визнана цілком ефективною методикою схуднення. Повірити в таке важко, але це дійсно так. Дієта денна існує і дієта дневнеая досить ефективна. Схуднути за 1 день на 1,5 - 2 кг - це реально. Ви зможете поправити свою вагу спеціально для будь-якої вечірки або побачення, для цього вам потрібно буде набратися терпіння, прикупити деякі проносні і чекати, що рекомендує дієта денна! Найголовніше в цій справі не перестаратися. За один день - два кілограми піде природним шляхом.
Відео: Брайан Трейси 21 денна уявна дієта
Для того щоб почати скидати зайве кілограми, вам необхідно випити пару таблеток проносного, і випити їх потрібно перед сном. Також можна використовувати замість таблеток всім відомий відвар сени.
З самого ранку ви почнете скидати зайву вагу. І відразу зрозумієте, що дієта денна дійсно діє. Приймати в їжу в цей день можна тільки кефір. Випити за день потрібно, приблизно, склянок вісім - десять. Якщо ви не можете переносити цей кисломолочний продукт, хоча він і найефективніший, як показує дієта денна, ми запропонуємо вам кілька альтернативний продуктів.
Замість кефіру дієта денна пропонує цілий день їсти рис. З`їсти потрібно приблизно 250 грамів рису, додаючи в нього ні солі, ні масла, ні будь-яких приправ для поліпшення смаку, до рису дієта денна дозволяє з`їсти 2 помідори, також не підсолених. На десерт при такому раціоні дієта денна пропонує 1-2 ложечки яблучного желе. В желе можна додати зовсім небагато цукру.
Наступний продукт, який пропонує вам дієта денна, - це картопля. Цілий день вам доведеться поїсти тільки картопля варена в мундирі. Підсолювати, подперчівать картопля забороняється, також не можна додавати ніякого масла. Коротше кажучи, картопля можна їсти тільки в сухомятку. З`їдати за день дієта денна рекомендує близько 5 штук. Чому близько - та тому, що картопля буває різним за розміром. П`ять середньої величини картоплин не зашкодять вам і не встигнуть набриднути, в чому впевнена денна дієта.
Відео: 7 днів дієти. День 1
Також дієта денна рекомендує їсти протягом дня овочі. З`їдати за день дієти можна не більше півтора кілограма сирих овочів. Овочі можна готувати, додавати до них будь-які приправи, їжте їх сирими, що рекомендує дієта денна. Максимум що можна зробити, якщо ви не можете навернутися на сирі продукти, - це трохи їх протушкувати без додавання масла.
І пам`ятайте: дієті денна не повинна затягуватися довше ніж на день або максимум на два. Повторювати її можна не частіше ніж один раз на два тижні. Також ви повинні знати, що дієта денна протипоказана тим людям, у яких збільшені нирки або є проблеми з печінкою. Будьте здорові.
Відгуки на статтю Дієта денна- Дивитися всі відгуки
