healthukr.ru

Зелень, ягоди і фрукти - ідеальні продукти

Відео: Які продукти і як можна заморожувати на зиму

Мама і діти на кухні

Рецепти корисних літніх страв.

Влітку не хочеться ні наваристого борщу, ні копченого сала. А хочеться чогось легкого і свіжого. Наприклад, ось таких салатиків.

Фруктово-овочевий салат з вишнею

  • Велике зелене яблуко
  • помідор
  • огірок
  • Невелика морква
  • Невеликий корінь селери
  • Півсклянки вишень без кісточок
  • Стаканчик несолодкого біойогурті
  • Сіль за смаком

Відео: Електросушилка скатертину Самобранка для сушіння овочів, фруктів, ягід, грибів та інших продуктів

Сирі моркву і селеру потерти на тертці, свіжі огірок і яблуко (без шкірки і насіння) нарізати соломкою 2-3 мм, а помідор - часточками. Додати в салат вишні, звільнені від кісточок. Перемішати з йогуртом і сіллю, прикрасити декількома вишеньками.


огірковий суп



Не бійтеся, варити огірки не доведеться - це холодний суп.

  • 2-3 огірка
  • Пара зубчиків часнику
  • зелень кропу
  • Кілька пір`їнок зеленої цибулі
  • 3 столові ложки лимонного соку
  • 1 чайна ложка лимонної цедри
  • стакан кефіру
  • Сіль за смаком
  • лід

Збийте блендером нарізані огірки разом з більшою частиною зелені, лимонною цедрою і часником. Додайте лимонний сік і кефір. Розлийте по тарілках, посипте зеленню.


ягідний кисіль

  • 500 г ягід (будь-яких)
  • 2/3 склянки цукру
  • 3 столові ложки крохмалю

Відео: Як заморожувати овочі, фрукти, ягоди, зелень (HD 720p)

Ягоди залити водою, довести до кипіння, протерти через сито. Сік перелити в окремий посуд. Одержаний ягідний макуха залити 1 літром води, знову довести до кипіння і процедіть- макуха викинути. У склянці холодної води розвести крохмаль і тонкою цівкою влити в відвар, постійно помішуючи. Влити ягідний сік і варити 2 хвилини, не доводячи до кипіння.


Фрукти в яєчному кремі

  • 4 жовтки
  • 100 г цукру
  • 50 г сиропу з варення
  • Будь-які фрукти і ягоди за смаком
  • Цукрова пудра
  • листочки м`яти


Жовтки з цукром збити, додати сироп з варення, нагрівати на водяній бані 5 хвилин, продовжуючи збивати. Фрукти і ягоди нарізати і розкласти по креманках, залити кремом, прикрасити листочками м`яти і посипати цукровою пудрою.


Помідори з пастою

  • 2 великих помідора
  • 100 г будь-об`ємної короткої пасти (ріжки, зірочки, літери)
  • 50 г сметани
  • Пучок будь-якої зелені
  • 2 зубчики часнику
  • Сіль за смаком

Відео: Самобранка інфрачервона електро сушарка для сушки овочів, фруктів, грибів, ягід і продуктів.

Роздавите часник, дрібно порубати зелень і змішайте все це зі сметаною. Вийшла заправка.

Пасту зваріть, відкиньте на друшляк і промийте проточною водою. Викладіть в салатник, змішайте з половиною заправки. Помідори наріжте часточками, змішайте з пастою, залийте залишилася заправкою, прикрасьте гілочками зелені.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Зелень, ягоди і фрукти - ідеальні продукти