Суп для схуднення: рецепт
Суп для схуднення і рецепт до нього дійсно допоможуть в боротьбі з зайвою вагою. Для тих, хто в пошуку ефективного і корисного для організму способу схуднення, є нове, але вже настільки популярний засіб, - «боннський» суп для схуднення. І хоча його назва не цілком збігається з його винахідниками (суп і його рецепт придумали американські вчені), але він залишається одним з найбільш дієвих і стовідсотково натуральним способом позбавлення від зайвої ваги.
Зміст
- Суп для схуднення (рецепт): гідності
- Відео: Рецепт супу для схуднення з 4 простих інгредієнтів
- Рецепт приготування овочевого супу:
- Відео: Як схуднути смачно. Суп для схуднення. Простий рецепт. Олена Чудінова
- Рецепт японського дієтичного супу:
- Відео: жиросжигающие суп для схуднення Рецепт японського дієтичного супу:
- Рецепт квасоляного дієтичного супу:
- Відео: Дієтичний суп для схуднення. Рецепт супу.
Суп для схуднення (рецепт): гідності
Вживати суп для схуднення необхідно три дні.
При такому короткому часі дає результат до п`яти втрачених кілограм.
Абсолютно безпечно для людського організму. Суп для схуднення підходить і годуючим мамам, і вагітним. І саме на цій дієті рекомендують зупиниться людям, які готуються до складних операцій на серці.
Вкрай позитивно впливає суп для схуднення (рецепт) на травний тракт і покращує обмін речовин в організмі. Також має здатність відновлювати і підтримувати водний баланс.
Хоча і має якесь обмеження в їжі (як і будь-яка інша дієта), але не залишає з собою вічного почуття голоду і стабільно підтримує відчуття ситості в шлунку.
Відео: Рецепт супу для схуднення з 4 простих інгредієнтів
Її можна застосовувати коли завгодно і скільки завгодно. Словом, кожен раз, коли ви відчуваєте, що пора скинути зайві кілограми, варто практикувати рецеп це дієтичного страви.
Найголовніше в цьому способі схуднення - овочевий суп. Його можна їсти завжди, незалежно від часу доби та й кількості з`їдених раннє порцій теж. А ще до цього супу, у міру пройдених етапів дієти, додаються деякі продукти. Але їх треба вживати строго відповідно до рекомендацій.
Рецепт приготування овочевого супу:
- 6 середніх цибулин
- невеликий качан капусти
- від 3 до 6 шести помідорів, можна брати і консервовані
- 2 морквини
- 2 солодких перцю
- пучок селери або пучок зелені (за смаком)
- трохи зеленої петрушки.
Спосіб приготування вкрай простий - всі інгредієнти нарізати дрібно, залити водою і кип`ятити на сильному вогні 10 хвилин. За смаком додаєте туди будь-які спеції, сіль і перець. Цибулю, нарізану кільцями про обсмажений на оливковій олії, теж кидаєте до овочів. Доводите до готовності овочі на малому вогні. При бажанні, можна приготувати цей суп для схуднення на одному з бульйонних кубиків з доданням не жирного м`ясного бульйону або пакетика цибулевого супу.
Є ще один вид супу для схуднення - сельдеревий суп. Ось його рецепт:
- помідори - 3 шт.
- болгарський перець - 2 шт.
- ріпчаста цибуля - 4 шт.
- качан капусти - 1
- селера - 1 шт.
- натуральний бульйон або бульйонний овочевий кубик
Відео: Як схуднути смачно. Суп для схуднення. Простий рецепт. Олена Чудінова
- зелень - за бажанням.
Всім, хто бажає схуднути, пропонуємо унікальний рецепт.
Налити каструлю води, прокип`ятити і кинути туди бульйонний кубик. Потім кинути туди помиті і нарізані овочі і зелень. Кип`ятити на малому вогні протягом 10 хвилин. Цей суп для схуднення практично не має своєї калорійності, і тому немає жодних - то жорстких обмежень в продуктах, що вживаються разом з ним.
Рецепт японського дієтичного супу:
- вода - 1,5 л
- будь-яка не сильно жирна риба (наприклад, минтай) - 1 шт.
- морська капуста - 150 грам
- рис - 1/3 стакан
- яйце - 1 шт.
- соєвий японський соус Toko - 2 або 3 ст. л.
- спеції за смаком.
Відео: жиросжигающие суп для схуднення Рецепт японського дієтичного супу:
Лук тонко порізати і замаринувати в будь-якому японському соусі (але краще взяти Toko) разом зі спеціями. Зварити рис до напівготовності, потім додати рибу і варити до їх загальної поной готовності.
Додати до рису та риби вже порізану морську капусту і маринована цибуля. Взяти яйце і вливати в суп тоненькою цівкою. Відразу ж забрати з плити, так як цибуля має бути хрустким. Цей суп можна їсти в будь-якій кількості і будь-якої температури.
Рецепт квасоляного дієтичного супу:
- мариновані печериці - 250 грам
- консервована квасоля - 1 банка
- мариновані огірки - 100 грам
Відео: Дієтичний суп для схуднення. Рецепт супу.
- головка цибулі - 1 велика або 2 середні
- часник - 2 зубчики
- пріправи- перець, кубик овочевого бульйони, грибна приправа і орегано.
Цибулю дрібно ріжеться і викладається обережно на розігріту сковорідку без масла. Швидко обсмажуємо протягом 3 хвилин. Потім висипаємо до цибулі нарізані огірки і гриби. Закриваємо все це кришкою і готуємо на повільному вогні. Через 10 хвилин кидаємо туди ж квасоля, і знову вичікуємо хвилин так 15. А поки в сковорідці все це готується, кип`ятимо 1 літр води в каструлі. По закінченню 15 хвилин кидаємо вміст сковорідки в каструлю і готуємо 20 хвилин. Ароматний і вкрай корисний квасолевий суп для схуднення готовий до вживання.