Боннський суп для схуднення
Боннський суп для схуднення передбачає особливе харчування на весь тиждень.
Зміст
Понеділок - день завжди важкий, особливо це стосується тих, кому на тижні приходиться працювати шість днів. Але не будемо про сумне, розповімо вам, що являє собою боннський суп, призначений для схуднення. Саме боннський суп для схуднення лежить в базисі дієти, розрахованої на тиждень. Дана дієта фактично не володіє недоліками, з цієї причини її застосовувати можуть навіть вагітні або жінки-годувальниці.
Боннський суп призначений для результативного схуднення надає на людський організм благотворний вплив, очищаючи при цьому шлунково-кишковий тракт. По завершенню курсу дієти повністю нормалізується обмін речовин. Слід сказати, що дана дієта відноситься до способів швидкого спалювання зайвого жиру. Секрет боннського супу полягає в тому, що людина спалює набагато більше калорій, ніж споживає. Не слід вас мучити і перейдемо до рецептом даного супу.
Складові боннського супу, призначеного для схуднення
Щоб приготувати боннський суп для схуднення. вам необхідно:
Відео: Суп для схуднення (боннський суп)
- 500 грамів білокачанної капусти,
- 150 грамів головок білої цибулі,
- 170 грамів селери,
- 300 грамів грунтових помідорів,
- 150 грамів зеленої цибулі,
- 300 грамів цвітної капусти;
Відео: Суп для схуднення. Як приготувати Боннський суп? Суп спалює жир.
- 170 грамів моркви,
- 20 грамів свіжого часнику.
Також нам необхідні: одна столова ложка порошку каррі, два лаврові листки, зелень кінзи, петрушки, одна столова ложка подрібненої кмину, а також товченого коріандру, одна чайна ложка соєвого соусу, два кубика овочевого бульйону, 100 мілілітрів оливкової олії і півтора літра води. Ну а зараз можна і приступити до приготування боннського супу призначеного для схуднення.
Щоб почати готувати боннський суп для схуднення, слід нарізати тонкими кільцями головки білої цибулі і в комплексі із зеленим слід обсмажити все це в оливковій олії. Після почніть гасити на вогні, перед цим заправивши кмином, часником, а також порошком карі. Це все необхідно покласти в каструлю, додавши нарізану кубиками селеру, моркву. Після нашаткована білокачанна капуста, порізані помідори і суцвіття цвітної капусти. Все це необхідно залити водою.
Відео: Боннський суп для схуднення
На завершальному етапі додають решту приправи. Супу слід дати прокипіти протягом десяти хвилин. Після він повинен готуватися на слабкому вогні до тих пір, поки овочі не відвар. Ну, ось, по суті, і все, наш боннський суп для схуднення тепер готовий. Протягом тижня ви можете харчуватися даними дієтичним супом. До слова, калорійність ста грамів даного супу становить приблизно 30 кКал.
