healthukr.ru

Корінь селери для схуднення

Відео: Коктейль з селери. Рецепт напою для схуднення.

Корінь селери для схуднення

Корінь селери для схуднення використовують цілком активно. Для схуднення, а також для різних методик по очищенню організму часто використовується корінь селери, так як він давно зарекомендував себе як корисний продукт. Жінки ще в Стародавній Греції активно використовували цей овоч для того, щоб підтримувати молодість і красу.

Відео: Суп жиросжигающие Селеровий суп для схуднення

Селера для схуднення можна і потрібно повністю вживати в їжу: стебла, листя, коріння. Але найбільш багатий вітамінами і корисними мікроелементами саме його корінь. Так як термічна обробка сприяє зменшенню числа деяких корисних речовин, що містяться в корені селери, то вважається корисним вживати корінь саме в сирому вигляді. У корені цього овоча міститься багато корисних речовин, в їх числі калій, залізо, кальцій, фосфор, вітаміни С і Е, а також вітаміни групи В.



Селера для схуднення сприяє виведенню накопичених шлаків, токсинів з організму. Виявлено, що він запобігає скупченню газів і не дозволяє розвиватися гнильним процесам в шлунку. Саме селера допомагає шлунку добре засвоїти і ретельно переварити важку їжу. Цими діями обумовлено позитивний вплив селери на наш організм.

Відео: Смажений корінь селери смачний і корисний ніж КАРТОШКА Здорова Їжа Ірина Кузьміна

Дієтологи рекомендують для проведення профілактики ожиріння випивати перед кожним прийомом їжі по дві чайні ложечки соку селери. Для тих же, хто всерйоз вирішив взяти свою вагу під контроль, рекомендується вживати корінь селери для схуднення в складі легкого, корисного для організму салату. Щоденний прийом такого салату, дозволяє вже через тиждень знизити вагу на 2-3 кг.

Такий салат легко приготувати. Перше, натираємо на крупній тертці корінь селери для схуднення, морква, ріпу. Друге, заправляємо салат по своєму смаку рослинним маслом, натуральним йогуртом або соком лимона. Для додання салату пікантності можна додати в нього дрібно шинкованную капусту, свіжий огірок, відварене яйце.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Корінь селери для схуднення