Бананова дієта
Бананова дієта
Зміст
Бананова дієта дозволяє очистити кишечник, за рахунок чого настає нормалізація обміну речовин. Відразу після дієти не варто накидатися на жирне і солодке. У цьому випадку результати схуднення будуть вас радувати ще досить тривалий час. Також у вас покращитися стан волосся, нігтів і шкіри, що не залишиться непоміченим оточуючими.
Бананова дієта существут в двох основних варіантах. Бананова дієта, перший варіант: він дуже м`який, розрахований на 3-7 днів. Ця бананова дієта дозволяє скинути 1 кг ваги в день. Бананова дієта дозволяє щоденне вживання 1,5 кг очищених бананів. Кількість прийомів їжі протягом дня не обмежена. З пиття дозволяється вживання тільки зеленого чаю без цукру і негазованої води. Разом в добу ви будете споживати близько 1300 ккал. Щоб компенсувати низький вміст білка в банані, можете за весь період бананової дієти з`їсти два яйця некруто.
Бананова дієта, варіант другий. Він більш жорсткий, розрахований на 3-4 дні дієти і втрату 3 кг ваги. Добовий раціон складає всього три банана і три склянки знежиреного молока. Їжа ділиться на рівні порції по числу прийомів їжі, але ви повинні отримати не менше 3-х порцій. У тому випадку, якщо ви не можете змусити себе випити нежирне молоко, то замініть його такою ж кількістю нежирного кефіру. Можна навіть змішати в блендері банан і молоко (кефір) - це справа смаку. Бананова дієта забороняє використовувати цукор і будь-які цукрозамінники, а от зелений чай і негазовану воду дозволяється пити в будь-якій кількості.
Відгуки на статтю Бананова дієтая не зрозумію можна їсти тільки банани?
Відео: Бананова дієта. До МІНУС 5 кг. Варіанти і МЕНЮ бананової дієти
а кефіром цікаво можна замінити молоко?
Відео: Шоколадна дієта / Бананова дієта / Переваги, недоліки і протипоказання
Цікаво! Потрібно спробувати!
Відео: бананової дієти. КІЛЬКА РЕЦЕПТІВ
чудово! Всім раджу.
А пити якомога при цій дієті? Воду! Може, чай без цукру можна !?
ЗАВТРА БУДУ ПРОБУВАТИ ЧЕРЕЗ ТИЖДЕНЬ Напишіть
Відео: бананова дієта для схуднення
- Дивитися всі відгуки