Худа дієта
худа дієта - одна з найактуальніших дієт Європи. Худа дієта розрахована на один тиждень. З напоїв упродовж семи днів можна вживати лише соки, але без застосування цукру, чорний чай, мінеральну воду. Сік радять грейпфрутовий, яблучний, але обов`язково неосвітлений, гранатовий або ж апельсиновий. Гранатовий слід розводити 1 до 2 з водою (краще кип`яченою) і вживати після прийняття їжі по половині склянки.
Худа дієта може допомогти вам скинути значну частину ваги завдяки своїй низькій добової калорійності раціону.
Худа дієта. Меню на сім днів:
Худа дієта. День перший - один літр молока + мінералка, вода або чай.
Худа дієта. День другий - сир (200 грамів), сік обов`язково без цукру (800 мілілітрів. Банановий і виноградний суворо заборонені).
Худа дієта. День третій - в цей день можна випити лише один літр мінеральної води без газу + звичайна вода.
Худа дієта. День четвертий - чотири картоплини, які повинен бути зварені в мундирі і без застосування солі, 800 мілілітрів соку без застосування цукру (банановий і виноградний суворо заборонені).
Худа дієта. День п`ятий - можна з`їсти тільки п`ять яблук.
Худа дієта. День шостий - 200 грамів нежирного вареного м`ясо (сіль так само закрита), 800 мілілітрів соку без застосування цукру (банановий і виноградний суворо заборонені).
Худа дієта. День сьомий - можна пити тільки кефір (один літр) + вода.
Якщо повністю дотримуватися такого принципу і не включати в свій раціон "сторонні" продукти харчування, то худа дієта покаже просто відмінні результати (4-5 кілограмів за сім днів). Особливо результативним буде її використання в комплексі з розумними фізичними навантаженнями. Дотримуватися даний метод схуднення довше тижня не радять, оскільки може виникнути нестача поживних речовин, які просто незамінні для повноцінної життєдіяльності організму. Організм почне економити енергію через низьку калорійність їжі, що природно приведе до порушення функціонування обміну речовин, після цього ви станете одужувати від абсолютно будь-якого продукту. Вихід з худої дієти повинен бути досить плавним, слід поступово включати в свій раціон продукти і лише маленькими порціями.
Відгуки на статтю Худа дієтапомоему тут тільки вода якась! беее ...
дівчата ви зійшли сума ... гробите свій шлунок, а потім стільки ж і наберіть ... бігайте краще і спортом займаєтеся, а не шлунок гробьте !!!
теж хочу спробувати але боюся що доведеться купувати новий одяг після дієти: D
Сьогодні 4 день. На вагах з ранку - 3 кг !!! Картопелька йде відмінно)) смачненько так, особливо після перших трьох днів голода.Третій день найскладніший, голова боліла дуже сильно, але витримати можно.Т.к. у мене непереносимість соку, я його замінила двома помідорами (маленькими) + вода (НЕ мінеральна) .Ось. Сподіваюся скинути кг так 6-7. Думаю получіться.Всем удачі!
Я сьогодні п`ятий день) Їсти дуууже хочеться, особливо під вечір ... Але зате мінус 4 кг мене радують, мені так і треба було кілограм 5 скинути все, сподіваюся за весь тиждень так і вийде) Я задоволена цією дієтою)
Дієта відмінна! За 7 днів скинула 6.5 кг. Відчуваю відмінно себе!
- Дивитися всі відгуки
