3 Свіжих десерту з хурми для дітей
Відео: "Їмо вдома !" з Юлією Висоцькою - Сезон хурми (15.12.2013)
Зміст
- Відео: "Їмо вдома !" з Юлією Висоцькою - Сезон хурми (15.12.2013)
- Відео: Десерти з хурми: пудинг, пиріг і райський десерт. Кращі поради «Все буде добре» від 30.11.15
- Відео: ФРУКТОВИЙ ДЕСЕРТ. ВКУСНО ДІТЯМ. ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ З ВІДЕО №78. КУХНЯ.
- Відео: how to make banana dessert with cottage cheese and chocolate english subtitles
Настав сезон хурми, і багато батьків задаються питанням, чи можна давати дитині екзотичну ягоду, як і коли познайомити дитину з новим продуктом. У нашому матеріалі - все найважливіше про хурму і три корисних рецепта, які обов`язково сподобаються дітям.
Чи можна давати хурму дітям і з якого віку
Натуральні продукти - овочі, фрукти і ягоди - краще, що можна запропонувати дітям. У них міститься маса вітамінів і корисних речовин, які легко засвоюються і сприяють гармонійному росту. Але батькам потрібно бути обережними, вводячи в раціон нові продукти, особливо якщо вони виростають не в нашій смузі. Хурма - один з таких. Дуже корисна і багата за складом, вона, тим не менш, вимагає обдуманого підходу при введенні в раціон дитини. Хурму рекомендують давати дітям з 3 років. Знайомство зі злегка в`язкої солодкої ягодою має бути поступовим, починаючи з 10-30 грамів продукту.
користь хурми
У хурмі містяться клітковина і пектин, вкрай корисні для нашого травлення. Мікроелементів в хурмі навіть більше, ніж у всіма улюблених яблуках, а терпкий смак ягоди говорить про бактерицидні властивості плода. Хурма також містить калій, кальцій, йод, магній, фосфор, залізо і вітаміни А, С, Р. Хурма уповільнює процеси старіння і захищає від раку завдяки натуральним антиоксидантів, виводить солі з організму.
Відео: Десерти з хурми: пудинг, пиріг і райський десерт. Кращі поради «Все буде добре» від 30.11.15
Фруктоза і глюкоза в складі хурми надають їй приємний солодкуватий смак, який дуже подобається дітям. Деяким малюкам навіть рекомендують вживання цього продукту в якості профілактики анемії та дефіциту йоду. У ягоді міститься дуже багато заліза. Хурма живить мозок дитини: в ній можна виявити мідь, кобальт, фосфор. Бета-каротин в хурмі підтримує здоров`я очей. У сезон застуд особливо важливий вітамін С. Його в хурмі теж чимало.
Терпкий ефект хурми
Хурма має в`язку ефектом, тому в великій кількості викликає запори і навіть кишкову непрохідність. Дітям не рекомендується переїдати хурму, а при схильності до запорів і зовсім краще відмовитися від її вживання. Найсильніше кріплять молоді плоди хурми, в яких багато таніну. Щоб хурма дозріла, її потрібно кинути в морозилку на кілька годин, поклавши в поліетиленовий пакет разом з яблуками. Чи не в`яже особливий сорт хурми - «Шоколадна».
алергія
Відео: ФРУКТОВИЙ ДЕСЕРТ. ВКУСНО ДІТЯМ. ДОМАШНІ РЕЦЕПТИ З ВІДЕО №78. КУХНЯ.
Хурма - сильний алерген. Перед введенням в раціон переконайтеся, що у дитини немає алергічних реакцій після вживання ягід. Контроль стану шкіри і слизових дитини необхідно проводити протягом 24 годин після вживання невеликої кількості продукту.
Смачні рецепти з хурми
Побалуйте свою дитину корисними і дуже смачними десертами, в яких міститься багато корисних і мінімум шкідливих продуктів, таких як цукор.
Швидкий десерт з хурми
Складові:
4 хурми
2 столові ложки апельсинового соку
70 мл ананасовий сік
Готові збиті вершки
Кориця на кінчику ножа
Стиглу солодку хурму миють, очищають від шкірки і ріжуть шматочками. Хурму поливають апельсиновим і ананасовим соками, залишають на годину в холодильнику, щоб хурма просочилася. Ягоди складають у салатники, зверху покривають хмаркою зі збитих вершків і присипають корицею.
Смузі з хурми з бананом
Складові:
2 солодких хурми
2 банана
1 апельсин
8 столових ложок йогурту
Відео: How to make Banana dessert with cottage cheese and chocolate English subtitles
Хурму і банани очищають, з хурми виймають кісточки. Фрукти збивають в пюре в блендері. З апельсина вичавлюють сік. Потім сік і йогурт вливають в блендер, продовжуючи збивати суміш. Отриманий смузі розливають по склянках і прикрашають свіжою м`ятою або ягодами.
Желе з хурми
Складові:
2 хурми
2 ст. л. меду
20 г желатину
100 мл кип`яченої води
Желатин розмочують у теплій кип`яченій воді до повного розчинення. Хурму очищають від шкірки, виймають кісточки. В емальованій каструлі змішують м`якоть хурми з желатином і медом, ставлять на водяну баню і, постійно помішуючи, гріють на середньому вогні 1 хвилину. У стаканчики всередині стелять харчову плівку, залишаючи краю. У стаканчики вливають суміш, піднімають краю плівки і закручують їх. Застигання проходить в холодильнику протягом 2 годин.
Смачного!
