Дієта едіти п`єхи

її дієта проста: вона їсть все, що хочеться, але в міру. І п`ять разів в деньпо суворим режимом. Віддає перевагу "голлівудської" дієті. "Я сімпатізіруюразгрузочним днях - яблучним, кефірний. Зараз час для кавунів - на разгрузочнийдень беру 2,7 кілограма м`якоті і поділяю на п`ять частин ".

До того ж, на думку Едіти Станіславівни, передчасне старіння начінаетсяот неповаги до себе.

"Побутова втому провокує депресію, - каже П`єха. - Поетомунесмотря ні на що викроюйте для себе хоч трохи часу - сходити в басейн на прогулянку".

Співачка, раціональна від природи (як вона сама вважає), дуже рано зрозуміла, що "людина є те, що він їсть". Каша на воді (найчастіше етогеркулес), парові овочі і риба і, звичайно, фрукти - ось те, що не одне десятілетіесоставляет основу її меню. Вважає, що гостра, пряна їжа може угробітьне одну людину. М`ясо російська діва зовсім не вживає, а ось рибулюбіт шалено. Крім того, останні 20 років на її столі майже кожен деньморская капуста. І соки. Найулюбленіший і, на думку П`єхи, самий полезний- грейпфрутовий.

Не таким смачним, але зате цілющим і надає силу Едіта Станіславовнасчітает сік з моркви і буряка з зеленню - в пропорціях 3: 1: 1. Свекольнийсок взагалі дуже помічне, але пити його в чистому вигляді шкідливо. З 70-х років Пьехане вживає цукру, а улюблену каву п`є "з лимончиком і медом"Взагалі їсть потроху, називаючи це дробовим харчуванням, а після шостої вечора-нічого.

Вуглеводи і білки не можна вживати разом (наприклад: м`ясо, риба, яйця, що не змішуються з рисом, картоплею, макаронами і хлібом).

Відео: Сьогодні ввечері 30.07.2016 - Едіта П`єха

Овочі можна вживати з чим завгодно, цитрусові (лимони, апельсини) - з білками, асладкіе фрукти - з вуглеводами.

Варіант меню:

Сніданок - варене яйце, бекон, знежирений йогурт.

Обід - курча-гриль, тушковані овочі.

Вечеря - картопля в мундирі, салат.

У проміжках - можна їсти яблука.

Мінус 10 кг за 15 днів

Відгуки на статтю Дієта Едіти П`єхи

Відео: Едіта П`єха. "День народження разом з Вами!", 31.07.2016, частина 1

Бекон, курка .... там же написано, що П`єха м`ясо не їсть. Що за фігня?

Тобі ж, гном, чи не кілограм пропонують бекону ... Там сказано: є по чуть чуть !!!!! Якщо читати уважно і розуміти те схуднути на таке дієті можна дуже навіть легко

ага ... на беконі похдень ппц як легко ... маячня

Відео: Позашлюбний син зірки: Едіта П`єха не прийняла мене

Дієта Ірини Понаровської

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!