Дієта катерини мірімановой мінус 60

Дієта Катерини Мірімановой Мінус 60

гарантує вам найбільшу тривалість збереження вашої ідеальної фігури. "Не намагайтеся почати з завтрашнього дня, починайте прямо зараз же. Не звинувачуйте себе за набраний зайву вагу і худніть тільки заради себе!" - Саме під таким гаслом представлена дієта "мінус 60" від Катерини Мірімановой - жінки, у якої вийшло позбудеться від 60 кілограмів зайвої маси. Дієта «Мінус 60» вельми актуальна, по тій простій причині, що не просто допоможе скинути непотрібний вагу, але і повністю виключить ризик повернення кілограмів, якщо ви станете дотримуватися її.

Основні правила дієти Катерини Мірімановой "мінус 60"

За дієті Мірімановой вам можна споживати в їжу повністю будь-які продукти харчування і в будь-яких обсягах, але лише до 12 години дня. Але, молочний шоколад заборонений повністю. Після 12 годин обов`язково повинні бути два прийоми їжі, які щодня повинні відбуватися в один час, наприклад, в 15, а потім о 18 годині. Після полудня повністю виключаються всі смажені з використанням олії страви. М`ясо, риба, картопля, макарони - такі поєднання повністю заборонені і гарніром можуть бути лише рис, овочі, гречка. Як десерт вживайте фрукти: ківі, цитрусові, кавун, чорнослив, ананас, яблука або сливи. В останній прийом їжі дозволені лише м`ясо, гречка, рис, овочі, молочні продукти, а ще фрукти зі списку вище. З овочів повністю заборонені бобові, кукурудза, гриби, баклажани, горошок, гарбуз, а так же картопля. Після 18 годин дієта Катерини Мірімановой дозволяє до вживання лише воду.

Відео: Дієта мінус 60. Відкликання.

Система харчування по дієті "мінус 60" від Катерини Мірімановой

Сніданок повинен бути для того, щоб в організмі активізувалися необхідні обмінні процеси. Чай або кава і парочка сухариків - найкращий варіант.

Білий цукор по дієті Катерини Мірімановой змінює фруктоза або коричневий цукор.

Алкоголь дозволений лише у вигляді червоного сухого вина (невеликий обсяг)

Після 12 години білий хліб повинен бути повністю замінений на житній або сухарики.

Чим ближче до 18-ї години ви поїсте, тим довше ви будете ситим.

Пийте стільки води, скільки бажаєте самі. Не слід вливати в себе рідину через силу.

Дієта Катерини Мірімановой "мінус 60" гарна ще й тим, що улюблені "згубні" продукти дозволені до вживання. думка "я з`їм це завтра з ранку", Яка стане виникати по "голодним" Вечорами виступає великим стимулом для сили волі. Як тільки ваш організм запам`ятає "годинник харчування", Вага почне активно знижуватися. Благотворним і результативним буде застосування дієти Катерини Мірімановой "мінус 60" в комплексі з активними вправами.

Відгуки на статтю Дієта Катерини Мірімановой Мінус 60

я худла по дієті Мірімановой 1 есяц, синуля кг. але більше не вийшло тому вага просто встав

Відео: Система мінус 60 (частина 1)

Моя мама сидить на цій діете.І я хочу сказати що результат чудовий! Мамцю моя дуже задоволена! =)

Відео: Дієта мінус 60 катерини Мірімановой меню на тиждень

Дієта доктора Ласкіна

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!