Куряча дієта
Відео: Куряча дієта. До МІНУС 7 кг. Варіанти і меню курячої дієти.
Зміст
Куряча дієта допомагає позбутися за тиждень від 5-6 кілограм. Є безліч дієт, які розроблені для того, щоб допомогти успішно позбутися від зайвої ваги. Вибір способу схуднення залежить від безлічі факторів: і від особистих переваг, і від особливостей організму і від того, яких результатів Ви бажаєте досягти і за які терміни. Існують дієти, базис яких заснований на продуктах харчування, існують дієти, що базуються на овочах, існують такі, базис яких - фрукти. Але є і дієта, базис якої куряче м`ясо. «Як же схуднути, коли їмо м`ясо?» - Побажаєте знати Ви. Все гранично просто, але Вам слід дотримуватися певних правил курячої дієти.
Відео: Куряча дієта
Як стало зрозуміло з назви основний продукт, який є базою курячої дієти, виступає саме куряче м`ясо. М`ясо можна готувати різноманітними методами, але воно обов`язково повинно бути нежирним. Крім м`яса протягом курячої дієти можна їсти свіжі овочі, а так само фрукти, виконуючи з них безліч салатів. Куряча дієта дозволяє і рис, і картопля. Пити можна свіжі соки, і навіть пиво або ж вино, але в добу можна випивати не більше однієї склянки алкогольних напоїв.
Свій раціон при курячої дієті слід формувати так, щоб приблизно половина раціону складалася саме з курячого м`яса. При курячої дієті за добу Ви повинні споживати трохи понад 1200 кілокалорій. Переважно формувати своє меню таким чином, щоб спільно з їжею Ви отримували всі необхідні для повноцінної життєдіяльності організму елементи. Триває куряча дієта може не більше п`яти днів, а протягом дієти Ви скинете приблизно 5-6 кілограм.
Відео: Куряча грудка рецепти для дієти
Відгуки на статтю Куряча дієта- Дивитися всі відгуки
