Чим харчуватися після отруєння? Заходи по відновленню організму
Відео: Супер-їжа після операції. Дієта для видужуючих
Зміст
Харчове отруєння - Один з найпоширеніших недуг. Незважаючи на те, що практично кожен пережив це, не всі знають, як вийти з цього стану, як правильно харчуватися після перенесеного харчового отруєння. Адже збої в роботі шлунково-кишкового тракту потрібно нейтралізувати, створивши організму максимально комфортні умови для подальшої роботи.
зміст:
Що треба робити при отруєнні?
Ознаками отруєння можуть бути діарея, нудота і болі в животі.
Існує кілька видів отруєння. Дані рекомендації відносяться до простого побутового отруєння харчовими продуктами. При появі ознак даного стану (діарея, нудота, блювота, болі в животі) необхідно вжити ряд заходів щодо стабілізації стану.
Якщо підвищилася температура вище 38 ° С, краще звернутися за лікарською допомогою. Без консультації фахівця не обійтися, якщо крім стандартних ознак отруєння присутній один з перерахованих далі симптомів:
- сильна слабкість,
- судоми,
- безперервна діарея зі спазмами в нижній частині живота,
- утруднення дихання.
Така симптоматика може бути сигналом, що розвивається серйозного інфекційного захворювання. Дані ознаки характерні для сальмонельозу, гепатит А і деяких інших хвороб.
Якщо спостерігаються лише стандартні ознаки розладу травлення, можна спробувати відлежатися вдома, самостійно зробивши ряд заходів для нормалізації стану. По-перше, потрібен спокій. Організму доведеться працювати щосили, паралельні навантаження можуть перешкодити одужанню. По-друге, треба дати можливість організму очиститися від потрапили всередину отруйних речовин.
Якщо приймати кошти, що блокують діарею, то отруйні речовини залишаться в кишечнику, і патологічний стан триватиме далі. Дії людини повинні бути спрямовані на те, щоб допомогти організму очиститися. Тому харчування організовують за особливими правилами.
Як очистити організм?
Тала вода - оптимальний варіант для очищення організму.
вода. Оптимальний варіант - тала вода. Якщо такої немає в наявності, можна замінити її кип`яченою. Рідина потрібна, щоб вимити зсередини все отруйні речовини. Якщо після випитої води починається блювота, це не є небезпечною ознакою. Даний процес дозволяє ретельно очистити шлунок.
Поки йде очищення, треба намагатися уникати продуктів харчування, організм ще не готовий перетравлювати їжу, йому потрібно звільнитися від усього зайвого. Всі резервні сили мобілізовані і витрачаються на боротьбу з отруєнням. Момент, коли можна приймати їжу, індивідуальний у кожного, тому треба аналізувати свої відчуття. Відчуття голоду стане сигналом до того, що можна їсти. Але навіть з`явився голод - це не причина згадати про улюблені страви.
Відео: як відновити і очистити організм на наступний ранок після свята, алкоголю, знизити вагу
Тільки дотримання певних правилами харчування допоможе повністю одужати.
Поради по харчуванню
Щадний режим харчування - головне правило після отруєння.
Головне правило харчування - щадний режим. Причому, хімічно, термічно. Спочатку можна спробувати пити підсолоджений чай з сухариками. Далі в раціон вводять курячий бульйон, тільки він повинен бути нежирним.
Також можна дозволити собі пюре з картоплі, тільки при його приготуванні не варто застосовувати молоко, масло. Чи не принесуть шкоди рисова або гречана каші, зварені на воді. Їх консистенція повинна бути негустий. Багато за один раз з`їдати не можна. Досить кількох ложок на прийом.
Наступний день може стати більш насиченим по раціону. Дивитися треба станом. Якщо все в нормі, то цілком можна з`їсти варене м`ясо, тільки воно не повинно бути жирним. Краще віддати перевагу грудку птиці або телятину. Пити можна вже не тільки чаї. Кисіль м`яко впливає на шлунок. Желе також не завадить.
Не можна за раз з`їдати велику порцію. Високі навантаження на шлунково-кишкового тракту можуть ускладнити ситуацію. Краще харчуватися дробно. Якщо їсти 6 разів на день маленькими порціями, шлунку буде простіше впоратися з надходить їжею. Після кожної з`їденої порції треба аналізувати свій стан. Якщо стан не погіршується, треба діяти за обраною схемою.
При нормальному стані шлунково-кишкового тракту овочі та фрукти повинні бути в раціоні завжди. А ось після отруєння їх краще виключити. Звичну їжу треба починати вживати поступово. Навіть якщо наслідки отруєння не відчуваються, треба тиждень протриматися на дієті.
Ні в якому разі не можна їсти смажене, гостре, алкоголь. Солодощі небажані. Всі ці види продуктів можуть внести дисбаланс в стан травного тракту. Масло, молоко дають зайве навантаження на печінку, тому їх вживати не варто.
відновлювати звичайний режим харчування можна тоді, коли організм дасть сигнал. Він проявляється у відсутності навіть слабкої нудоти після порції з`їденого. Згодом нормальний стан повернеться, не треба себе квапити, на все потрібен час.
Про те як потрібно харчуватися після харчового отруєння дивіться у відеоматеріалі:
Заходи по відновленню організму
Лінекс - відмінний препарат який допоможе відновити корисні бактерії.
пронос закінчився - треба допомогти своєму організму працювати як раніше. У цьому важливу роль відіграють корисні бактерії. Їх можна отримувати разом з кисломолочними продуктами. Зазвичай п`ють кефір, ряжанку, йогурт.
Якщо отруєння було сильним, простими кисломолочними продуктами не обійтися. Будуть потрібні спеціальні Бакпрепарати, які інфікують кишечник корисними бактеріями. Вони є у продажу в кожній аптеці. це «Аципол»,«Біфіформ»,«Бактістатін»,«біфідумбактерин»,«Лінекс»,«бактисубтил»,«біфілонг»,«Бифилиз»,«лактобактерин»,«субалін»,«колібактеріна»,«Ентерол" та інші.
Деякі вважають за краще приймати постійно одне і те ж засіб, інші щораз намагаються щось новеньке. Спосіб прийому, дозування у кожного засобу свої. Вони вказані в інструкції. Можна, можливо скористатися засобами, стимулюючими зростання корисної мікрофлори. Прикладом такого засобу може бути «Хілак Форте» або «лактулоза».
Допомогти своєму травленню можна ферментосодержащімі засобами, такими, як «фестал»,«мезим Форте ». Занадто довго їх пити не треба. А ось прийом протягом 2-х тижнів під час їжі допоможе всім органам включитися в нормальний режим перетравлення їжі.
Якщо трапилося отруєння особливо турбуватися не потрібно. Кожна подія - урок на майбутнє. Головне постаратися визначити, що стало причиною проносу, блювоти? Якщо корінь зла - відсутність культури харчування, треба виключити шкідливу звичку з`їдати те, що залишилося і шкода викинути.
Не потрібно їсти тільки тому, що це варто в холодильнику або тому, що це приніс офіціант. Бажано нюхати їжу перед вживанням. Цей перевірений спосіб виявлення недоброякісних продуктів допоможе уникнути отруєнь в подальшому.
Треба переглянути правила гігієни. Чи є стійка звичка мити руки перед їжею, після туалету, після спілкування з домашніми улюбленцями? Особливої уваги потребують сирі продукти. Якщо частинки з сирого м`яса, риби, яєць руками або столовими приборами будуть занесені в рот, можна очікувати справжнього лиха. Причому, не простого отруєння, а зараження серйозними кишковими захворюваннями, паразитами.
Після контакти з сирими продуктами руки, обробні дошки. Ножі треба ретельно промивати. Самі продукти піддають термічній обробці. Вживання продуктів в сирому і напівготовому вигляді веде до отруєнь. Кров у страві присутні не повинна.
фрукти, зелень, овочі також вимагають уважного ставлення. Їх довго промивають в теплій проточній воді. При відвідуванні магазинів треба перед покупкою дивитися термін придатності. Хвилини, витрачені на огляд упаковки, заощадять години і дні на лікуванні.
