Як змусити шлунок працювати? Дієві методи

Кожна людина неодноразово зіштовхуються

з неполадками травної системи, вагою в животі, а також здуттям. У цій статті можна отримати корисні знання, які допоможуть вам змусити працювати шлунок в таких нелегких умовах. Розлади в шлунку мають дві назви: функціональна диспепсія та синдром ледачого шлунка. Такі назви можуть здатися трохи смішними, але сама проблема є досить серйозною і поширеною.

зазвичай переварювання їжі шлунком відбувається протягом 2-3 годин, а через кожні півхвилини відбувається скорочення, яке займається проштовхуванням вмісту зі шлунка в кишечник. Якщо шлунок не працює, то починає виникати досить тривала затримка, яка перешкоджає перетравленню їжі.

Наслідками такої затримки може бути процес бродіння, а в гіршому випадку гниття в шлунку. Такі процеси утворюють гази, які, найчастіше, виходять з організму у вигляді відрижки, а рідкі речовини, що також утворюються всередині організму, можуть бути для нього отруйними і викликати інтоксикацію при надходженні в кров. У людини, яка страждає від диспепсії, виникає сильний біль в животі, дискомфортний почуття, здуття, нудота, а іноді і блювота.

Відео: Як змусити себе працювати? Найдієвіший метод постановки мети!

Можливі причини диспепсії шлунка

Такими розладами заразитися неможливо, все залежить від самої людини і його способу життя, а зіткнутися з подібним нетравленням шлунка можна з наступних причин:

1. В першу чергу варто згадати про переїданні, яке є найбільш поширеним, але не варто також забувати про вживання неякісних продуктах і швидких перекуси.
2. Зловживання важкою їжею, до якої відносяться варені яйця, м`ясо, бутерброди, також можуть стати причиною розлади.
3. Для багатьох стане подивом той факт, що різні стреси і шкідливі звички подвоюють ризик появи розлади в шлунку.

Відео: ZMAN.com - Відео Як змусити шлунок працювати-_2.wmv

найбільш схильні до диспепсії люди похилого віку, адже з віком все м`язи шлунка значно слабшають.

Як же змусити шлунок відновити свою нормальну роботу?

Щоб уникнути синдрому ледачого шлунка, досить слідувати декільком певним правилам:

• Дуже важливо не переїдати, краще приймати їжу по - 5-6 разів на день, але невеликими порціями.
• У разі якщо ви додержіваетесь будь-якої дієти, стежте за тим, щоб вона не була одноманітною.
• Заборонено вживати одні фрукти, овочі або кисломолочні продукти. Для нормальної роботи шлунка ваш раціон повинен бути різноманітним і збалансованим.
• Шлунок потрібно привчати до певного режиму, тобто снідати, обідати і вечеряти потрібно завжди в один час і ні в якому разі не пропускати прийомів їжі. Вже через деякий час ваш шлунок звикне до такого розкладу і буде працювати більш інтенсивно перед часом прийому їжі. Також не забувайте, що останнім вживання їжі повинно бути не менше ніж за дві години до сну.
• Є необхідно спокійно і повільно, ретельно пережовуючи їжу.
• Максимально обмежте вживання продуктів з високою кількістю тваринних жирів, особливо жирного м`яса, а також намагайтеся не вживати газованих напоїв, кави, шоколаду та алкоголю.
• Не піддавайтеся емоційним навантаженням, уникайте стресу.

Такі правила дотримувати не вже й складно, але ви будете приємно здивовані злагодженою роботою вашого організму. Але якщо навіть дотримання цих методів не допомогло, то варто вже звернутися до лікаря.

Тільки лікар може виписати необхідні препарати після огляду, які допоможуть відновити стабільну роботу вашого шлунка і змусять його запрацювати на повну силу.

Як можна змусити шлунок працювати народними засобами?

Неофіційна медицина сповнена безлічі різних рецептів по лікуванню від диспепсії, і зараз ми розглянемо найбільш поширені та ефективні:

1. Для першого рецепта потрібно наявність наступних сухофруктів: Сушені яблука, чорнослив без кісточок, курага, родзинки, фініки з інжиром в рівних кількостях, наприклад, по півсклянки. Всі ці інгредієнти потрібно ретельно помити, після чого пропустити через м`ясорубку для отримання однорідної маси. Далі в цю масу додаємо мед, мелені насіння льону і товчені горіхи (приблизно по півсклянки). Все це ретельно перемішуємо і ставимо в банку холодильник. Створену нами пасту необхідно приймати по одній чайній ложці з ранку натщесерце, за півгодини до сніданку і за півгодини до сну.
2. Настоянка лляного насіння. Для його приготування потрібно взяти дві столові ложки насіння, після чого залити їх склянкою кип`яченої холодною водою і залишити на цілу ніч. З ранку потрібно додати в наш настій, заздалегідь ошпарений родзинки, одну столову ложку меду і терту морква середніх розмірів. Вживати приготовлену масу необхідно по одній столовій ложці двічі на день на голодний шлунок. Також варто познайомитися і з другим варіантом приготування: потрібно замочити дві столові ложки насіння льону на цілу ніч в склянці холодної кип`яченої води, якої повинно бути півсклянки. Вранці потрібно буде додати по столовій ложці меду, фруктового соку і кислого молока. Вживати необхідно по півсклянки вранці натщесерце.
3. Настої трав. Дуже корисними для шлунка є звіробій, ромашка і календула. Щоб приготувати настій нам знадобитися змішати всі ці сухі трави в приблизно однакових пропорціях, після чого залити столову ложку нашої суміші склянкою окропу. Наполягаємо на протязі 30 хвилин і вживаємо по чверті склянки за 4 рази за день. Також можна використовувати ромашковий настій замість чаю. Для приготування настою знадобитися дві столові ложки подрібнених ромашкових квіток, які потрібно залити склянкою окропу і настояти півгодини. Після цього ваш настій готовий до вживання.

Всі ці поради є досить простими в приготуванні в домашніх умовах. Якщо ж у вас дуже часто зустрічаються симптоми розладу, то тут не обійтися без обстеження фахівцями в медичному закладі, адже ці симптоми можуть означати більш серйозні проблеми і захворювання. Не варто ризикувати, адже всім відомо, що краще виявити хворобу на її ранніх проявах і стадіях, ніж після цього приділяти всі сили на боротьбу з запущеними стадіями.

Про розладі шлунка і лікуванні в домашніх умовах, дізнаєтеся з відеоматеріалу:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!