Що взяти від головного болю і як допомогти собі при отруєнні?
Зміст
Харчове отруєння - аж ніяк не приємний стан, яке знайоме переважній більшості людей. Ви випадково з`їли прострочений продукт, спокусилися немитими овочами і фруктами, а може, випили води з сумнівного джерела? Тоді будьте готові до того, що незабаром у вас може піднятися температура, тіло виявиться скутим м`язовими болями і ломота, а вкупі з цими симптомами проявляться і інші ознаки інтоксикації. Сьогодні ми поговоримо про те, як необхідно надавати першу допомогу при отруєнні харчовими продуктами, якої дієти дотримуватися, що і в яких кількостях пити після отруєння.
зміст:
Що взяти від головного болю і нудоти?
Думаєте, що симптоми отруєння пройдуть самі по собі і вам потрібно лише запастися терпінням і перечекати малоприємні відчуття? Ви піддаєте свій організм великої небезпеки! Фахівці стверджують, що несвоєчасне проведення заходів з видалення отруйних речовин з травної системи або і зовсім повна відсутність таких заходів може призвести до досить серйозних наслідків.
Отже, що потрібно робити при перших симптомах отруєння?
- Допоможіть організму вивести токсини. Найкращий спосіб їх виходу - через блювоту, тому останню необхідно викликати. Випийте велику кількість теплої кип`яченої води. Це не тільки викличе блювотні позиви, але і додатково промиє шлунок.
- Відмовтеся від використання марганцівки. Деякий час назад всі лікарі в один голос рекомендували при харчових отруєннях робити промивання саме слабо-рожевим розчином марганцівки, проте дослідження останнього часу довели, що такий вплив на організм може лише погіршити загальну інтоксикацію.
- Те ж саме стосується і поширеного прийому натискання на корінь язика двома пальцями або ложкою. Цього не варто робити, оскільки так ви можете пошкодити стравохід.
- При відсутності симптомів блювоти і очікуванні швидкого її початку (наприклад, після рясного вживання кип`яченої води) ляжте на бік, щоб у разі її несподіваного початку не захлинутися блювотними масами.
- Регулярно пийте солодкий теплий чай, який компенсує загально зневоднення, і відмовтеся від молочних продуктів, що мають обволікаючу дію і перешкоджають процесу виведення токсинів.
Медикаментозне лікування
- Активоване вугілля в кількості не менше 5-10 таблеток, які необхідно приймати через кожні три години, рясно запиваючи.
- Препарати, що знімають запалення слизової оболонки кишечника і шлунка.
- Що ж стосується знеболюючих засобів, зокрема, цитрамон і інших препаратів від головного болю, то вони, так само як і ліки, які нейтралізують шкідливий вплив токсину, потрапляють під найсуворішу заборону.
Харчування після отруєння
Наслідком отруєння є запалення всієї слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Отже, в перші кілька днів після відновлення слід дотримуватися щадну дієту. Розглянемо зразкове меню після харчового отруєння:
- День перший - будь-яка їжа виключається, пийте тільки теплий чай і аптечні сольові препарати.
- День другий - розділіть 200 мл бульйону на три порції, доповніть меню 100 мл рідкого овочевого пюре і двома сухариками.
- День третій - така ж кількість бульйону і сухариків, плюс 250-300 г рисової каші рідкої консистенції, звареної на воді.
- День четвертий - залишаємо сухарики і бульйон, також можна з`їсти овочеву запіканку на манній крупі без додавання яєць і невелику котлету, приготовлену на пару з нежирної риби.
- День п`ятий - все той же бульйон, в який тепер можна додати фрикадельки, 250 г відвареного рису і така ж кількість сирної запіканки, 4-5 сухариків.
Відео: Метеозалежність, головний біль | Вправа для зняття головного болю при метеозалежності
Після п`яти днів травна система буде готова до переходу на звичний режим харчування. Однак майте на увазі, що ще як мінімум тиждень вам доведеться утриматися від вживання жирної, солоної, гострої та іншої важкої їжі.
Заповнюємо водний баланс
Рясне пиття при отруєнні запобіжить розвитку гіповолемічного шоку, а також дегідратації, які загрожують хворому внаслідок втрати рідини через блювоту і діарею. Крім того, велика кількість рідини допомагає швидше промити травний тракт і вивести токсини з організму.
Відео: ШУМ у вухах. ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ ПРИ шумі у вухах (поради лікаря)
Зверніть увагу, пити необхідно маленькими ковтками, щоб додатково не травмувати шлунок, і регулярно. Кращими напоями стануть тепла кип`ячена або очищена вода, їдальня мінералка без газу, а також аптечні препарати, наприклад, Регідрон. Аптечний препарат також можна замінити літрів води, в якому слід розчинити 0,5 столової ложки солі і трохи цукру.
