Чим корисний ківі?
Відео: Чим корисний ківі
Зміст
Всі ми знаємо, що ківі містить велику кількість вітамінів. Якщо бути конкретніше, то один плід ківі містить практично дві денні норми вітаміну С.
А адже вітамін С нейтралізує різні нітрати, які проникають в наш організм з продуктами харчування. Для спортсменів ківі може замінити багато допінги, адже ківі містить корисні речовини, які швидко піднімають на ноги і активно стимулюють організм.
Відео: Чим корисний ківі
Також ківі здатний позбавити від глистів, карієсу, запобіжить утворенню каменів нирках і передчасне посивіння волосся.
До складу ківі входить більше каротину, ніж в інших фруктів. Містить вітаміни Е, РР, В1 і В2, залізо, кальцій, фолієву кислоту, магній, фосфор, дуже багато калію і грубої рослинної клітковини. М`якоть ківі містить фруктові кислоти, пектини і ензими. 
Якщо у кого-то підвищений кров`яний тиск, то ківі якраз для Вас.
Високий вміст калію робить ківі незамінним.
Якщо після гарного обіду з`їсти один плід ківі, то у Вас не буде печії і тяжкості в шлунку.
Нещодавно вчені з Норвегії встановили, що ківі може допомогти людям у яких хвороби серця, оскільки ківі має здатність спалювати жири, які блокують артерії, а це знижує ризики утворення тромбів.
Відео: «Здорове ранок» на 7 каналі. ківі
Грунтуючись на цих результатах, учені рекомендують щодня їсти по 2 плоди ківі.
Через місяць після такого експерименту, ефект даної дієти був досить таки непоганим. За цей час зменшується на 18% ризик утворення тромбів і на 15% знижується рівень шкідливих жирних кислот в крові.
Якщо Ви хочете схуднути, цей соковитий продукт теж для Вас, корисні властивості ківі і тут пригодяться.
Завдяки високому вмісту магнезії, ківі використовують у виробництві косметики.
Він відмінно тонізує шкіру, зміцнює, вирівнює її і надає легкий відбілюючий ефект.
Так що можна робити відмінні маски для обличчя і в домашніх умовах.
Відео: Олена Малишева. користь ківі
Якщо ви хочете скинути вагу, то можете з`їдати по 2-3 ківі в день. Робити це потрібно за 30 хв до їди або використовувати його у вигляді перекусу.
Цей дар природи має протипухлинну і антиоксидантну діями, покращує засвоюваність білка і підвищує працездатність.
Будьте здорові!
