healthukr.ru

Що таке йога і навіщо вона нам?

Що таке йога і навіщо вона нам

Сьогодні люди дуже часто говорять про йогу, але далеко не завжди інформація відповідає дійсності. У даній статті ми спробуємо з`ясувати, що ж насправді являє собою йога.

йога

У давні часи індуси почали замислюватися про призначення людей. Людина - це частина світобудови, оскільки його тіло складається з таких самих атомів, з яких побудована Всесвіт, та й існує він за тими ж законами, що і всі речі, які оточують його. Що необхідно зробити, щоб удосконалити власну свідомість, звільнити дух, а так же подолати залежність від навколишнього середовища, звільнитися від жалюгідної потреби в тому, щоб витрачати всі сили на банальне виживання?

Після певного часу індійська наука прийшла до висновку, що перше зусилля повинно складатися в пориві до звільнення своєї душі, оскільки розумові здібності повинні повноцінно розвиватися. Щоб отримати владу над душевними здібностями, спочатку потрібно пізнати їх, а після навчитися управляти.

Людина повинна вивчити свої розумові і душевні здібності, навчитися мислити НЕ фрагментарно, перебудовуючи свою свідомість таким чином, щоб воно відображало Всесвіт, як дзеркало, чітко і ясно.

Простіше кажучи слід зібрати воєдино знання і перемогти одну з слабкостей, а саме неуважність. Протягом багатьох століть виробляли найрізноманітніші методи, які хоч і істотно відрізнялися між собою, але мали одну мету, а саме сплачіваніе людей.



Всі подібні методи служили релігії, і хоч вони мали містичний забарвлення, відповідний атавістичним традиціям індуїзму, але не втратили свою головну мету.

Поширені дисципліни йоги

Мантра йога. Завдяки повторення звуків, а так само звуконаслідувальних слів, змінюється протягом думок людини. Дуже часто це застосовують в гіпнозі.

Відео: ЙОГА БУДИНКУ. ЙОГА КОМПЛЕКС ЛЕДІ Нігуми ВІД МАЙКЛА Роуч. ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ

Лайя-йога. Даний вид йоги, як і попередній заснований на звуці, відмінність в тому, що звук внутрішній, його не вимовляють вголос. Лайя- йога дозволяє розкрити всі можливості, які є в душі і контролювати їх.

Шива-йога. Цей вид йоги має виражену релігійне спрямування. Під час занять застосовують видимі і уявні елементи, які відносяться до богу Шиві.

Відео: Михайло Константинов. Відверта розмова з йогом

Жуана-йога являє собою тонкий пошук, який спрямований на об`єднання думок. Займається намагається проникнути в об`єкт роздумів і злитися з ним.

Бхакті-йога прагне отримати душевну зосередженість поклонінням богу і любов`ю до нього. Йог намагається викластися в кожній своїй дії на всі сто відсотків, щоб злити свої можливості в кожному русі і привести свою поведінку у повну відповідність з переконаннями.



Карма-йога є йогою дії, з цієї причини вона привертає в переважній більшості випадків людей з активним темпераментом.

Раджа-йога призначена для людей, які йдуть дорогою Будди.

Хатха-йога знаходиться в стороні від подібних їй дисциплін, але не дивлячись на це, частіше за все, вона є їх базою. Щоб правильно координувати свої думки, їх потрібно фіксувати в одній точці, таким чином можна побороти неуважність, яка перешкоджає роздумів.

Даний вид йоги пропонує певні положення тіла (асани). Асана - це нерухома поза, завдяки якій можна досягти повної відчуженості від свого тіла, завдяки душевної стійкості.

Саме цей вид йоги придбав найбільшу популярність в сучасному світі. Хатха-йога допомагає знайти рівновагу всередині людини, а так само рівновагу між людиною і навколишнім середовищем.

Дисциплін дуже багато, для себе потрібно вибирати саме ту, яка дійсно відповідає потребам.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Що таке йога і навіщо вона нам?