Відеогід по вагітності. 22 тиждень вагітності відео
Відео: Відеогід 22 тиждень Йога для вагітних
Ваша матка вже вище пупка (приблизно на 2 см)! Можливо, коли Ви різко змінюєте положення свого тіла, у Вас починається легке запаморочення? Це досить часто спостерігається при вагітності, відбувається тому, що дуже багато Вашої крові зосереджено в матці або біля неї, а в усьому іншому організмі вона пересувається повільніше, ніж зазвичай.
Крім того, дитинка з Вашої крові може брати багато заліза для побудови своїх власних клітин крові. Тому намагайтеся більше їсти залізовмісних продуктів, щоб не розвинулася залізодефіцитна анемія. Це м`ясо, печінка, риба, птиця, квасоля, горох, проросла пшениця.
Вагітна жінка потребує 300 додаткових калоріях в день для свого маленького. Для Вашого шлунка буде зручніше приймати їжу 5-6 разів на день невеликими порціями, а також не забувайте про невеликі закусках протягом дня. Не дозволяйте собі голодувати!
Ваш малюк близько 28 см в довжину, його вага 430 грам. Його шкіра зараз дуже зморшкувата, але з накопичення жирового шару все зморшки розгладяться. До цього тижня у нього розвинулася ще одна здатність: він тепер може відчувати! Напевно він вже за допомогою пальців вивчив своє личко і пуповину. Всі волоски Вашої дитини зараз білі - в них ще відсутній пігмент.
