Як лікувати плескіт?
Ті, кому знайомий цей діагноз не з чуток, добре знають, які муки може доставити плескіт. Запалення шийно-плечового сплетіння викликає такі сильні болі, що людина не може поворухнути рукою. Біль віддає в шию, в лопатку, в спину. На хворому плечі неможливо лежати, оскільки біль не відпускає ні вдень, ні вночі.
Зміст
Відео: комплекси (запалення плечового сплетення) - причини, симптоми, лікування
До речі, плескіт і після лікування має звичай повертатися з різних причин: при розтягуванні зв`язок, надмірних навантаженнях, переохолодженні. Крім того, він часто супроводжує іншим хворобам: шийного і грудного остеохондрозу, подагрі, діабету.
Що ж робити з цим неприємним недугою? Не завжди відвідування лікаря може дати швидкий результат, все залежить від глибини запального процесу. Є методи самолікування, які потрібно знати кожному хоча б тому, що шкоди від них не буде ніколи, зате користь буде однозначно.
Відео: Лікування плечового суглоба
Перше - це спеціальні вправи. Так, їх доведеться робити через біль, але з кожним рухом кровообіг в уражених м`язах і зв`язках буде відновлюватися, і біль почне потроху стихати. Починаємо з найпростішого: стоячи або сидячи, опустивши руки, піднімаємо і опускаємо плечі до 10 разів. Потім згинаємо руки в ліктях і робимо обертальні рухи плечовими суглобами, по 10 разів вперед і назад. Найважче вправу, воно ж найефективніший, оскільки може замінити собою всі інші вправи - обертання витягнутими руками вперед і назад. Кількість обертань може бути яке завгодно. Якщо вистачить витримки робити цю вправу до 50 разів - біль пройде набагато швидше.
І ще одне надійний засіб від плексита - плавання. Спочатку воно також дається важко, але через кілька сеансів хвороба відступає так само раптово, як почалася.
Відео: Метод лікування плечового суглоба
Треба додати, що всі ці вправи потрібно робити регулярно, а не тільки в періоди загострення. Тоді плескіт буде наздоганяти нас набагато рідше, і впоратися з ним можна буде набагато легше.
