healthukr.ru

7 Продуктів, які замінять солодке вашій дитині

Відео: Як відмовитися від солодкого і схуднути на 4 кг за три тижні - Все буде добре. Випуск 898 від 18.10.16

7 продуктів, які замінять солодке вашій дитині

14 листопада - всесвітній день боротьби з діабетом, прекрасний привід згадати про шкоду цукру. Ми зібрали досьє на 7 дивовижних продуктів, які допоможуть зробити ваше життя солодкої без гіркоти самобичування і побоювань за здоров`я дитини.

Відео: Солодощі для схуднення - Теорія змови (Випуск від 30.10.2016)

14 листопада - всесвітній день боротьби з діабетом, прекрасний привід згадати про шкоду цукру. Але щирої розмови може не вийти, адже солодке - це так смачно! Помішуючи солодкий чай або, додаючи корицю в улюблений латте, ми, вибираючи тістечко, ні-ні, а зітхнемо - ну чому все смачне таке шкідливе! Ця глобальна несправедливість не залишає сил для боротьби, як же бути? Люди давно і старанно розмірковують над цією проблемою, адже на кону так багато щасливих миттєвостей і безцінних дитячих спогадів! Де ж знайти корисні солодощі? Ми зібрали досьє на 7 дивовижних продуктів, які допоможуть зробити ваше життя солодкої без гіркоти самобичування і побоювань за здоров`я дитини.

Урбеч

Це незвичайне для більшості з нас ласощі родом з Дагестану, місцева гастрономічна пам`ятка. Паста з розмелених насіння льону або горіхів володіє унікальним смаком, але мало того, вона ще й неймовірно корисна! Його називають еліксиром молодості, здоров`я і краси, адже, крім втамування голоду і спраги, він допомагає впоратися з підвищеним рівнем холестерину, деякими порушеннями зору, артритами і захворювання імунної системи. Дітям смак урбеча спочатку може здатися дивним, тому, щоб не злякати юних дегустаторів, спробуйте медову "варіацію на тему". При додаванні меду повністю зникає терпкий смак, і ми отримуємо солодку пасту, а вже як їй розпорядитися зможе придумати будь-ласун, навіть початківець.

кероб

Всі люблять шоколад, особливо діти, але саме дітям його рекомендують або не є зовсім, або є по-немногу. А як же можна шоколад є по чуть-чуть? Це яку силу волі треба мати! Так, і як пояснити дитині, що ось ця бажана і така смачна цукерка йому шкідлива. Залишимо це безперспективна і шкідливий для відносин заняття і приготуємо краще шоколадні цукерки ... без шоколаду. Для цього нам знадобиться кероб - в наших магазинах гість поки що нечастий, але почесний, з древньою історією. Про нього знали вже в Древньому Єгипті і позначали ієрогліфом зі значенням "солодкий", Тобто розуміли, з ким мали справу.
Найпростіший спосіб знайомства з Кероб - змішати сухофрукти і горіхи і додати подрібнені в порошок висушені стручки. Можна їсти ложками, а можна зробити "справжні" цукерки і красиво загорнути в фантики. У Туреччині кероб - популярний засіб від кашлю, тому при застуді можна порадувати маленького пацієнта склянкою шоколадного молока. Змішайте в блендері молоко, пару чайних ложок Кероб, можна ще додати кориці і ванілі - чудово!



Стевія

Відео: Чим замінити шкідливі солодощі дітям. Натуральні цукерки Vegan&raw

Ця рослина росте тільки в одній точці світу - в Парагваї. Його непоказні листочки в десятки разів солодше цукру, а, до того ж, приголомшливо пахнуть. Індіанці Гуарані, яким пощастило оселитися на батьківщині цього дивного природного замінника цукру, застосовують стевію вже багато сотень років і стверджують, що їй під силу не тільки підсолодити чашку чаю або компот, а ще й налагодити обмін речовин, перемогти безсоння, запобігти розвитку виразки, розгладити зморшки і зробити волосся гладкими і блискучими, як у рекламі шампуня.
Не будемо вірити всьому, про що розповідають стародавні легенди, але абсолютно точно, що відсутність протипоказань робить стевію цінних кулінарним інгредієнтом для тих, хто хоче знизити вживання цукру.

сироп топінамбура

Відео: ТОП-10 продуктів, які не дають вам схуднути

Топінамбур - незаслужено забутий прабатько картоплі, повертається знову, але вже не в образі забрудненого в землі коренеплоду, а у вигляді бурштинового густого сиропу, який можна додавати в будь-які напої і в випічку. У топінамбурі корисних речовин стільки, що просто незрозуміло, як залишається місце для самого овоча, а найголовніший, звичайно - інулін. Благотворним властивостями інуліну немає числа: він виводить з організму важкі метали і радіонукліди, стимулює роботу кишечника і сприяє зростанню нормофлори в травному тракті.

сироп агави



У цього солодкого нектару красива, майже романтична історія. Агава цвіте лише один раз у своєму житті, з її ще не розкрилися бутонів виділяють сік, який потім згущують в сироп, щоб ми пили солодкий чай і думали про прекрасне, а не про приземлених і обридлих калоріях і карієсі. Агава виводить зайву рідину з тканин і виявляє легку заспокійливу дію.

фініки

Красиві і блискучі висушені плоди фінікової пальми давно вже звичні гості в наших північних широтах. Є думка, що ці нудотно-солодкі натуральні цукерки містять всі необхідні для людини речовини. Раніше, каравани в пустелях йшли довгі місяці, харчуючись тільки фініками і водою. Зараз на такі крайнощі йти варто тільки заради експерименту, але в якості "енергетичного стратегічного запасу" фініки підходять навіть краще шоколадних батончиків - вони не займають багато місця, смачні, ситні і, що важливо, солодкі!

унаби

У цього червоного плода з ніжною повітряної м`якоттю кремового кольору є ще одне оригінальна назва - зизифус. Знайти в продажу цю екзотичну рідкість не так-то просто, але праці з лишком окупаються ніжним солодкуватим оригінальним смаком. Унаби корисний вагітним і годуючим жінкам - він знижує прояви токсикозу і збільшує кількість (і якість!) Молока. Особливо добре унаби справляється з високим тиском, їм лікують гіпертонію і головні болі.

Поєднання прекрасного смаку і очевидної користі нечасто зустрічається в нашому недосконалому світі, тому давайте привітаємо один одного зі знайомством з цими дивовижними природними шедеврами.
До речі, чим не привід приготувати десерт?


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » 7 Продуктів, які замінять солодке вашій дитині