, необхідна кухонне помічниця - мультиварка. У ній можна приготувати смачну, корисну та здорову їжу при різних режимах. Побутова річ такого типу здатна нагодувати цілу сім`ю. Причому, страви можуть не повторюватися протягом двох тижнів.
За допомогою мультиварки можна не тільки урізноманітнити меню, а й привнести елементи творчості в повсякденне готування їжі. Особливо вона необхідна вранці, коли хочеться подовше поспати. Для таких випадків в мультиварку закладаються з вечора всі необхідні продукти, і блюдо до ранку готове.
Через герметичній кришки мультиварки не відбувається окислення продуктів. Власний натуральний сік продуктів, який не змінюється і при багатогодинний готуванні додає всій їжі неповторний смак.
Всі переваги приготування дієтичних страв в мультиварці сприяють оздоровленню людського організму.
Про мультиварці і дієтах
Побутова техніка даного виду, як мультиварка, призначена для того щоб продукти були: зварені, погашені, запечені або приготовані на пару.
Відео: Пиріг морквяний Рецепти для схуднення
При купівлі одного агрегату можна вже не думати про покупку: пароварки, аерогрилю, Повільноварки і хлібопічки для приготування дієтичних страв. У різних сучасних мультіварок передбачені функції для приготування дієтичних страв:
Panasonik
Redmond
Philips
Mulineks
Масло і жири в продукти не додаються
При дотриманні дієт досить керуватися режимами: Гасіння, Варки на пару або Випічки. Задати режим Випічка і можна приготувати суп з пасеровані овочі. Ставити на відповідний режим і готувати обсмажену пассировку.
Шкоди для здоров`я обсмажування такого виду не приносить.
Все готується при повільній тепловій обробці. Відбувається ловлення продуктів на повільному вогні. Для приготування дієтичних страв, масло і жири в продукти не додаються. Можна проводити і чисто овочеві дієтичні дні, використовуючи мультиварку. Особливо в літні дні, коли спостерігається різноманітність овочів. Це можуть бути:
Огіркові дієтичні дні.
Кабачкові дієтичні дні.
Капустяні дієтичні дні.
Щоб надати овочам неповторного смаку, їх можна просто фарширувати. Для фарширування: помідорів, баклажанів, кабачків, цибулі, перцю зазвичай використовується низькокалорійна, легка і швидко готується начинка. Про користь такого дієтичного харчування сперечатися не доводиться.
Чи допоможе мультиварка схуднути?
Найпростішим і доступним приготуванням в мультиварці є страви на пару. Дієтичні страви, приготовані за допомогою мультиварки на пару або в режимі гасіння дуже корисні і дієві. Саме вони сприяють схудненню.
Готуються такі страви при використанні соків самих продуктів, а не використання масла.
Завдяки споживанню таких страв відбуваються зміни в організмі. Підвищується метаболізм, що характерно для позитивної перебудови всієї системи.
Про користь дієтичних страв приготованих в мультиварці
Всі страви з мультиварки є низькокалорійними
При використанні мультиварки можна повністю перейти і харчуватися тільки здоровою їжею. Головне, що всі страви, які готуються в мультиварці, є низькокалорійними. Тому вони підходять для дотримання дієт людям з хворобами шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, жовчного міхура.
Дієтична їжа, приготована в мультиварці, сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Підвищенню імунітету. Тому що всі корисні речовини, вітаміни і мінерали, і мікроелементи залишаються цілими в продуктах за рахунок приготування дієтичних страв під герметичною кришкою. В результаті:
Відео: Як схуднути? Рецепти для похуденія- Скумбрія з грушею і томатами
Люди позбавляються від зайвих кілограмів.
Виправляють звички по споживанню їжі.
Покращують здоров`я, самопочуття і зовнішній вигляд.
Виглядають молодшими за свої роки.
Про особливості приготування
Дієтичне харчування, що має різноманітність страв найбільше підходить до мультіварочному способу приготування. Це: каші, супи, десерти, напої, овочеві страви. Страви з риби, птиці і м`яса. Рад з їхнього приготування досить багато. Варто лише відкрити будь-який розділ збірника рецептів.
Відео: жиросжигающие коктейль Коктейлі для схуднення Чай з корицею для схуднення
Котлети з мультиварки
Для приготування дієтичної їжі в мультиварці не потрібно різати продукти дуже дрібно, щоб в результаті не вийшло липкою однорідної маси. Для отримання рівномірного пропарювання продуктів під час роботи мультиварки в режимі на Пару, не можна укладати їх занадто щільно.
При нещільної укладанні забезпечується недовгий термін приготування страви. Продукти повинні бути цільними і щільними. Закладати в мультиварку злегка зіпсовані або переспілі овочі і фрукти, теж не рекомендується. Їх краще зварити.
Для приготування здорових дієтичних страв на звичайній плиті часто не вистачає часу. В такому випадку дієтична їжа, приготована в мультиварці, допоможе компенсувати цей недолік. Саме для прямих і взаємопов`язаних понять: здорового тіла і здорового харчування з`явилася така унікальна, домашня побутова техніка. Тому їжа приготована таким чином корисна всім.
Смачні дієтично котлети з сиром в мультиварці - відеорецепт:
