Перегляд спортивного відео схожий на заняття спортом
Відео: Спорт для дітей. Спортивні діти джиу джитсу.
Зміст
При перегляді спортивних телепередач частішає пульс і прискорюється кровообіг.
Відео: Спортивна гімнастика для початківців. навчання
При спостереженні за іншими людьми, що займаються спортом, в організмі відбуваються схожі процеси, як під час справжньої тренування.
Дослідники з медичної школи при Університеті Західного Сіднея (Австралія) встановили, що людський організм реагує на перегляд спортивних заходів майже так само, як на реальну тренування. Наприклад, якщо з інтересом дивитися на біжить атлета деякий час, то прискорення серцебиття і кровообіг, може навіть виступити піт. Активність м`язових симпатичних нервів також зросте. За словами ватажка дослідження Вогана Мейсфілда, симпатична нервова система, яка підтримує роботу серця, судин і потових залоз, активізується саме в процесі занять спортом або фітнесом.
Відео: 2 рівень. Спортивна гімнастика для дівчаток.
Вчені провели експеримент за участю дев`яти добровольців, яким запропонували спочатку подивитися статичне зображення ландшафту, а потім - 22-хвилинне відео, на якому спортсмен здійснював забіг в енергійному темпі. Попередньо до шкіри випробовуваних прикріпили спеціальні голки, щоб фіксувати електричні сигнали нервових волокон і найменші зміни фізичних параметрів. При перегляді картинки, що зображає краєвид, всі параметри залишилися незмінними, на відміну від короткого спортивного відео. Під час спостереження за пробіжкою людини на екрані, у учасників експерименту збільшилася серцебиття, посилилося кровообіг, заробили потові залози, а головне - активізувалися м`язові симпатичні нерви.
Таким чином, за словами Мейсфілда, дослідники забезпечили добровольцям невелике тренування. Однак вчений додав, що, незважаючи на схожість фізіологічних процесів, перегляд спорту ніколи не зрівняється з самим спортивним заняттям. Тільки справжня фізична активність дає оздоровчий ефект, тому не варто зайвий раз тішити себе ілюзіями - краще скоріше записатися в спортзал.
