Від занять фізкультурою можна погладшати
Після підвищеного фізичного навантаження дітей тягне на шкідливі продукти.
Відео: ЯК Змусити себе Займатися СПОРТОМ? 10 Рад
Учені з американського медцентру Wake Forest Baptist Medical Center встановили, що інтенсивні заняття спортом далеко не завжди сприяють стрункості наших дітей. У ряді випадків регулярні фізичні навантаження призводять до того, що дитина стає більш повним, ніж був раніше.
Вся справа в тому, що після пробіжок і спортивних ігор у дітей прокидається звірячий апетит. І багато хто з них краще вгамовувати його за допомогою продуктів аж ніяк не корисних - наприклад, смаженої картоплі, бутербродів, солодкої газованої води. В результаті діти набирають більше калорій, ніж витратили.
Відео: тренування в спортзалі для початківців - як себе змусити займатися спортом
Дослідники спостерігали за групою хлопчиків від 8 до 11 років, які відвідували секцію з бейсболу. З`ясувалося, що більшість з них після тренувань купує собі піцу, солодке печиво і газовані напої з великою кількістю цукру - і в результаті споживають більше калорій, ніж тільки що спалили. І це навіть з огляду на той факт, що після фізичних навантажень калорії згоряють швидше. Якраз в таких випадках і виходить, що спорт сприяє набору зайвої ваги.
