healthukr.ru

Біг покращує розумові здібності - вчені

Дослідники з Кінгс-коледжу встановили: регулярні пробіжки позитивно позначаються на рівні інтелекту людини і його здатності запам`ятовувати інформацію. Дані були встановлені в рамках дослідження за участю 150 пар близнюків, які перебувають у віці 43-73 років. Спостереження за добровольцями тривало 10 років.

Вчені провели обстеження близнюків, досліджували їх спосіб життя, режим сну, інші чинники, здатні вплинути на тривалість і якість життя людей. Виявилося, що любителі бігу володіли кращими розумовими здібностями в порівнянні з тими, хто спортом не займався взагалі.

Легка пробіжка підсилює кровообіг у всіх тканинах, включаючи головний мозок. Таким чином, всього 20 хвилин спорту в день не тільки роблять ноги більш міцними, але і додають до рівня інтелекту кілька балів.


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Біг покращує розумові здібності - вчені