5 Напоїв, які зміцнять імунітет дошкільника
Приготувати вдома корисні коктейлі для зміцнення імунітету дитини перед школою або дитячим садом швидко і просто! Пропонуємо п`ять кращих вітамінних рецептів на будь-який смак!
Зміст
Відео: How to strengthen the child # 39; s immune system
Перед школою або дитячим садом найголовніше - підтримати захисні сили організму дитини, щоб він впорався з новими навантаженнями.
Ослаблена імунна система дає про себе знати постійними простудними захворюваннями, появою герпесу або алергічними реакціями. Дитина зі зниженим імунітетом швидко стомлюється, відчуває постійну сонливість. При цьому відновити сили не так то просто, вночі малюк з працею засинає, його сон переривчастий, і втома навалюється на нього знову вже з ранку.
Відео: ВОНО: 7 напоїв, які врятують твій імунітет взимку | ПОРАДИ
Щоб підтримати імунітет дитини в важкий для нього період - на початку навчального року або під час вступу до дитячого садка - можна приготувати і регулярно пригощати дитини смачними і корисними напоями для зміцнення захисної системи організму - імунітету.
Лимонна «жива вода»
Цей напій є унікальним за своїм профілактичним властивостям. Він зміцнює імунітет як ніщо інше. Завдяки регулярному вживанню лимонної «живої води» настрій і самопочуття і у вас, і вашого малюка буде прекрасним всю осінь і зиму, а хвороби частіше будуть обходити вас стороною. Приготувати його дуже просто.
Для цього підготуємо всі необхідні інгредієнти: 1 плід свіжого лимона, 1 головку часнику, 2 столових ложки меду, літр кип`яченої води. Воду потрібно остудити до 40 градусів. Лимон нарізати часточками, подрібнити часник. Додати лимон і часник в воду, розмішати дві столові ложки меду в отриманої рідини. Напій повинен настоятися протягом 8 годин.
Відео: 5 осінніх Лайфхак / Лайфхак для осені
Смачний і цілющий напій потрібно випивати по півсклянки перед їдою 2-3 рази на день.
хвойний напій
Традиційний російський напій для дорослих і дітей допоможе вам набагато рідше хворіти в міжсезоння. Перед тим як дати його дитині, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, так як хвоя - відомий алерген. Також його не рекомендується вживати дітям до 3 років.
Для приготування цього потужного імуностимулюючої напою знадобляться: заготовлені заздалегідь гілки ялини, сосни, кедра, ялиці, вода, лимон. Потрібно обірвати хвою з гілок, промити в проточній воді. Для приготування напою знадобиться п`ятилітрова емальована каструля (алюмінієва не підійде). В емальовану каструлю до половини укладається хвоя, заповнюється холодною водою на 3 сантиметри нижче краю каструлі. Потім хвою необхідно трохи порізати і пом`яти прямо у воді ножицями або товкачем. Каструлю закрити кришкою і настоювати добу при кімнатній температурі. Потім каструлю поставити на плиту і довести воду до кипіння. Потім потрібно кип`ятити напій близько 10 хвилин на повільному вогні. Наступний крок - дати настоятися ще одну добу. Отриманий настій потрібно процідити і розлити по 3-4 літровим банкам до половини. Після додавання лимона хвойний напій перемішують і ставлять в холодильник.
Перед вживанням напій розливають по чашках, залишаючи половину чашки порожній. Настій доливають гарячою водою, підсолоджують медом або варенням.
Шипшина для імунітету
Відео: Концентрат напою «Пропіоніка» від Фаберлік.
Головне при приготуванні напою з шипшини, який дуже багатий вітаміном С, це зберегти якомога більше корисних речовин. Для приготування вітамінного напою з шипшини плоди ретельно промивають, подрібнюють, заливають окропом і настоюють 10-15 хвилин на дуже слабкому вогні або водяній бані. При цьому вода не повинна кипіти. Потім настій ретельно проціджують через кілька шарів марлі (щоб видалити дрібні ворсинки). Для додання напою ще більш приємного присмаку, його підсолоджують варенням або медом. Пити такий напій можна без обмежень.
Тепле молоко з медом
Молоко захистить дітей від таких захворювань ЛОР-органів, як ангіна, бронхіт, трахеїт і ларингіт. Щоб приготувати напій, який захистить горло дитини, необхідно розігріти молоко 1% жирності до 40 градусів, додати в нього 1 невеликий шматочок масла і 1 чайну ложку меду. Такий напій використовували наші бабусі для позбавлення від болю в горлі, він прекрасно заспокоює нервову систему і сприяє швидкому засипанню.
Апельсиновий сік
Якщо малюкові вже більше 3 років, йому можна потроху давати свіжовичавлені соки. Апельсиновий сік, мабуть, один з найбільш смачних і корисних для імунітету завдяки вітаміну С. Свіжовичавлений апельсиновий сік корисний і вагітним жінкам, адже він є джерелом фолієвої кислоти. Апельсиновий сік можна з`єднувати з яблуком, мандарином, морквою. Від цього напій набуває нових відтінків смаку і стає ще корисніше!
Бажаємо вам зустріти осінь з відмінним імунітетом!
