Журавлинний морс при вагітності

Жінкам «в положенні» доводиться багато в чому себе обмежувати, весь час перевіряти безпеку прийнятих лікарських засобів і їжі. Зі списку потенційно небезпечних напоїв відразу можна виключити морс з журавлини. Цей дивно смачний розчин не тільки приносить задоволення і добре втамовує голод і спрагу. Журавлинний морс при вагітності дуже корисний для здоров`я майбутніх мам, навіть гінекологи радять пити хоча б 1 склянку цього напою щодня.

Чи можна вагітним пити журавлинний морс

З огляду на, що в свіжої журавлини міститься висока концентрація вітаміну С, який може спровокувати інтенсивні скорочення матки, гіпертонус або передчасні пологи, деякі жінки побоюються пити морс з цієї ягоди.

Насправді, розглянутий напій готується на основі невеликої кількості свіжовичавленого журавлинного соку. Тому ніякої шкоди він не завдає, навіть навпаки - допомагає впоратися з багатьма захворюваннями і патологічними явищами, які мають місце в період виношування дитини.

Навіщо вагітним пити журавлинний морс

Журавлина відноситься до групи найкорисніших ягід, тому що містить велику кількість цінних речовин:

• пектини;
• органічні кислоти;
• вітаміни, переважно групи В;
• глікозиди;
• мінеральні солі;
• йод;
• макроелементи.

Завдяки такому «коктейлю» важливих компонентів, напій на основі журавлини володіє наступними діями:

• протизапальну;
• бактерицидну;
• антитоксическое;
• жарознижувальну;
• сечогінний;
• тонізуючу.

Користь журавлинного морсу при вагітності цілком очевидна. Цей засіб допомагає справитися з такими патологіями:

• бактеріальні інфекції сечовивідних і статевих шляхів;
• варикозне розширення вен;
• часта нудота, токсикоз;
• підвищена температура тіла;
• диспепсичні розлади;
• хронічні запори;
• захворювання ротової порожнини (карієс, пародонтит);
• застуда і грип;
• часткові головні болі;
• інтоксикації.

Крім того, журавлинний морс ефективний від набряків при вагітності. Він сприяє м`якому виведенню надмірної рідини з організму, але не вимиває корисні мікро- і макроелементи, вітаміни, як відбувається при використанні синтетичних сечогінних препаратів.

Відео: Журавлинний морс - Простий рецепт - Смачно і швидко - Про Вкусняшки

Як приготувати журавлинний морс для вагітних?

Правильне виготовлення напою передбачає мінімум теплової обробки ягідного фрешу, так як сік втрачає велику частину корисних властивостей при кип`ятінні.

Існує багато рецептів, як варити журавлинний морс для вагітних, але найкраще робити розчин відповідно до класичним варіантом.

Стандартний морс з журавлини

Складові:

• чиста вода - 1,5 л;
• свіжі або заморожені ягоди - 1 склянка;
• цукор - 60-80 м

Відео: Як швидко приготувати журавлинний морс

приготування

Добре промити ягоди, перебрати. Якщо сировина заморожене - попередньо розморозити. Потовкти журавлину або подрібнити в блендері, комбайні. Злити виділився фреш, що залишилася м`якоть віджати через марлю. Макуха помістити в невелику каструлю, пересипати цукром і з`єднати з водою. Дати розчину покипіти на сильному вогні 2-3 хвилини. Після охолодження процідити відвар, змішати його з свіжовичавленим соком.

Є й більш простий рецепт смачного журавлинного морсу для вживання при вагітності. В даному випадку не треба нічого варити, достатньо просто розбавити ягідний фреш кип`яченою водою і трохи підсолодити напій.

Скільки журавлинного морсу дозволяється пити при вагітності?

Для загального зміцнення імунітету і підтримки організму вагітної жінки в тонусі, поповнення запасу вітамінів і мікроелементів, рекомендується приймати по 1 склянці журавлинного морсу в день. Але при бажанні можна випивати до 2,5-х літрів цього корисного напою.