Дієта софії ротару
Примадонна української естради молдавського походження завжди відрізнялася бездоганним зовнішнім виглядом. Стрункість Софії Михайлівни, її турбота про фігуру за допомогою суворої дієти не давали і натяку на думку про схильність до повноти вічної співаючої конкурентки Пугачової.
Зміст
Не просто приховувати, а ефективно боротися без шкоди для здоров`я із зайвими кілограмами, зберігаючи молодість і красу, Софії Ротару протягом довгих років на сцені допомагає щодо екстремальна дієта, яка однозначно призводить до схуднення.
Програма дієти Софії Ротарудієта Ротару розрахована на 9 днів строгого раціону, продукти якого не можна заміщувати.
Перші 3 дні дієта Ротару радить вживати виключно відвареної неочищений рис без солі.
Другі 3 дні, по дієті Ротару, багаті овочами в будь-якій кількості, приготованими без солі за улюбленим рецептом худне.
Відео: Схуднути прибрати живіт
Завершальні 3 дні дієта Ротару рекомендує приділити увагу фруктам, які вимагає організм худне.
дієта Ротару надає свободу в самостійному визначенні часу і кількості прийомів їжі. Однак кожен прийом їжі, згідно дієті Ротару, повинен супроводжуватися талої або мінеральною водою без газу.
Відгуки на статтю Дієта Софії Ротаруспасибі вам
Відео: Sofia Rotaru - Софія Ротару -Сольний концерт в Кремлі 2011
у мене проблеми з щитовидкою і мій ендокринолог прописала дієту місяць тому вже все ніяк не решусь.Она сказала, що якщо хочеш схуднути, то треба не постійно сидіти на дієтах, а це спосіб життя д.б .. Коротше, вранці випити склянку теплої води , противно, пробувала, але потім зі стільцем все добре все ніяк не наважуся, салат хоч тазиками (її вираження), картоплю тільки в салате.Майонез, куріцаеслі смажена, то без скоринки, макарони, борошняне, здоба, солодке виключити, сметану, цукор , хліб (якщо важко без хліба на сніданок можна 2 шматочки не свіжого хлеба.Діета повільна, але ефективна в місяць 4 кг втрачаєш, для організму це добре.а головне після 19-00 тільки склянку води або кефір, а спиртне можна тільки сухі вина , шампанське і горілку (ну це тільки якщо не наїстися потім) .смисл всім зрозумілий, але ми завжди хочемо швидко, а в підсумку вага повертається і все по колу триває. Морепродукти, рибу їж скільки влезет.Тіше їдеш далі будеш
А якщо дуже хочеться їсти.
да уж як софія Ротару на ній сиділа? я згодна з страдальщіцей я трохи з за цієї дієти в лікарню не потрапила
Відео: Концерт Софії Ротару У Кремлі 2011 Живий Звук Live
Відео: Sofia Rotaru - Софія РОТАРУ - Ти найкращий new_2015
мій результат - зірваний шлунок і ще багато всяких проблем зі здоров`ям. Виберіть іншу дієту
- Дивитися всі відгуки
