Банани - користь і шкода
Відео: БАНАНИ - КОРИСТЬ І ШКОДА
Зміст
При наявності бажання, в даний час, кожна людина може ввести в раціон банани, оскільки дані фрукти ввозять в країну у великих обсягах і продають за прийнятною вартістю. Але потрібно пам`ятати про те, що банани можуть не тільки благотворно впливати на організм, а й нашкодити, в даному випадку все залежить від індивідуальних особливостей і наявності захворювань.
Відео: Банани: користь чи шкода? .mp4
Цінні властивості бананів
В першу чергу потрібно сказати про те, що банани є висококалорійним продуктом. Ці фрукти багаті пектинами, цінними цукрами, так само є в них яблучна кислота і речовини, що допомагають вуглеводнів повноцінно засвоюватися. Банани настійно радять включати в раціон людям, які займаються спортом, оскільки при активному способі життя досить часто потрібно енергетична підтримка. Цінність бананів складається і в тому, що вони насичують організм людини великим об`ємом вітамінів.
Відео: Банани - вся користь і шкода (Жити здорово)
У бананах дуже великий обсяг волокон, саме з цієї причини медики настійно рекомендують вживати банани людям, які страждають на гастрит і гастродуоденіт. Банани гарні й тим, що допомагають виводити з організму всю зайву рідину. Вони справжні порятунок для людей, які страждають від набряків. Варто так само сказати, що банани активно застосовують в косметології в якості компонента для різних масок.
Протипоказання до вживання бананів
Банани не радять включати в раціон дітей до трьох років, так як будь-який організм краще засвоює ту їжу, яка росте в місцевості проживання людини. Саме з цієї причини банани можуть стати своєрідним випробуванням для травної системи дітей, що небажано.
Відео: Які банани дійсно стиглі?
Так само в необмеженому обсязі не радять їсти банани тим людям, які мають зайві кілограми, оскільки фрукти калорійні. Всі хто має підвищену масу тіла, повинні спочатку порадитися з лікарем щодо того, в якому обсязі можна вживати в їжу банани і чи варто робити це взагалі.
Банани можуть згубно позначитися на здоров`ї людей, у яких була ішемічна хвороба серця і тромбофлебіт, оскільки фрукти сприяють підвищенню згортання крові. А ще з тієї причини, що банани сприяють виведенню рідини з організму, а як відомо результатом втрати рідини стає згущення крові, що може погіршити стан хворої людини.
