Ревматоїдний артрит
Існує думка, ніби хвороби суглобів - доля старих. І дійсно, у тих, кому за п`ятдесят, вони зустрічаються частіше. Однак і молоді не застраховані від цієї недуги. Але якщо у літніх найбільш поширені обмінні поліартрити (артрози), то у 30-50-річних - ревматоїдний артрит.
Зміст
- Чим небезпечний ревматоїдний артрит?
- Які причини захворювання?
- Як лікувати ревматоїдний артрит?
- Приблизний комплекс лікувальної фізкультури та масажу при ревматоїдному артриті
- Відео: Ревматоїдний артрит. Що сковує руки
- Відео: Про найголовніше: Ревматоїдний артрит з ураженням легень, постхолецістітектоміческій синдром
Чим небезпечний ревматоїдний артрит?
Ревматоїдний артрит (до недавнього часу його називали інфекційним неспецифічним поліартритом) - хронічне запальне захворювання суглобів. А поліартрит ( «поли» - багато, «ар-трон» - суглоб) означає - множинне ураження суглобів. Неспецифічним його називали тому, що він, на відміну від звичайних інфекційних захворювань, абсолютно не заразний, але тим не менше пов`язаний з наявністю хронічного інфекційного вогнища (тонзиліту, холециститу, карієсу зубів).
Іноді хвороба починається бурхливо, особливо після перенесеної гострої інфекції або тривалого охолодження. В інших випадках у людини, здавалося б, без будь-якої видимої причини підвищується температура, з`являється слабкість, пітливість, пропадає апетит. Перша думка - про застуді. Однак через деякий час з`являються ознаки запалення суглобів. Вони опухають, шкіра над ними гаряча, починає турбувати сильний біль під час рухів.
Уражаються будь-які суглоби, але частіше кисті рук. Якщо не лікуватися, руху в запалених суглобах стають обмеженими, а у важких випадках настає повна нерухомість.
Які причини захворювання?
Поки вони остаточно не з`ясовані. Відомо тільки, що хвороба пов`язана з порушенням імунітету - несприйнятливості організму до інфекції. Він виявляється нездатним придушити запалення, і воно стає хронічним. В результаті недуга захоплює хрящі, зв`язки, сухожилля і підхрящову шари кістки, деформує суглоби, що і призводить до обмеження їх рухливості.
Як лікувати ревматоїдний артрит?
Ефективність лікування тим вище, чим раніше воно розпочато. Помітивши припухлість суглобів або відчувши біль у них, потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Відомо близько ста ревматичних захворювань, симптоми яких на перших стадіях подібні. Тому поставити точний діагноз може тільки фахівець.
Сучасна ревматологія своєму розпорядженні достатній арсенал засобів, завдяки яким вдається істотно полегшити перебіг ревматоїдного артриту, значно зменшити ураження суглобів, запобігти розвитку в них стійких змін. Найголовніше - точно дотримуватися всі призначення лікаря і не займатися самолікуванням, «сідаючи на дієту», приймаючи «чудодійний прополіс (абсолютно неефективний при артриті препарат) або різні лікарські рослини.
У тих випадках, коли турбує не тільки біль в суглобах, але і з`являється слабкість, схуднення, недокрів`я, крім активного лікарського лікування, хворому рекомендують дотримуватися постільного режиму, обмежити руху. Лежати треба на жорсткому матраці і одній подушці, а щоб суглоби були в функціонально вигідному положенні, руки і ноги повинні бути випрямлені.
Часто хворі цікавляться, чи треба дотримуватися будь-яку дієту, Якщо шлунок в хорошому стані, не уражені серце або нирки, то немає потреби в особливих обмежень раціону. Як і при інших хронічних запальних захворюваннях, рекомендуються продукти, що містять більше білка м`ясо, риба, сир, сир, яйця. Корисні овочі та фрукти, багаті вітамінами С і Р. Солону ж їжу їсти не варто, оскільки надлишки солі здатні посилювати запальний процес.
Обов`язково треба займатися лікувальною фізкультурою. Корисний масаж, але лише коли немає гострих запальних проявів. Зменшити біль допомагають теплові процедури, які рекомендується проводити через день. Будинки найпростіше робити теплу ванночку для рук. Температура води 36-37 °, тривалість процедури 10-15 хв. У воді треба рухати пальцями. Якщо людина працює, краще ванночки робити в кінці дня.
Добре зберігає тепло пісок. 1-1,5 кг його просівають, нагрівають на сковороді до 40-50 ° і висипають в клейончатий мішок розміром 15Х20 см. На мішечок надягають чохол з тканини. Уражену кисть щільно обкладають декількома мішечками і обгортають теплою хусткою, шарфом. Тримають пісочну грілку 20 хв. Після неї корисно відразу ж робити активні рухи пензлем.
Приблизний комплекс лікувальної фізкультури та масажу при ревматоїдному артриті
Масаж проводять раз на день протягом 10-15 хв перед лікувальною фізкультурою, Всі прийоми виконують від 3 до 6 разів. Роблять це обережно, щоб не викликати і посилити біль. Для кращого ковзання долоні натирають тальком або дитячою присипкою (можна використовувати живильний крем, рослинне масло) »
Вступний масаж. Сісти правим боком до столу, покласти трохи зігнуту в лікті руку на стіл (кисть на м`якому валику). Проводять погладжування тильної поверхні від кінчиків пальців до ліктя, потім, повернувши кисть, погладжують долоню і передпліччя з внутрішньої його сторони (рис. 1), Погладжування проводять повільно, ритмічно, протягом 2 хв.
Відео: Ревматоїдний артрит. Що сковує руки
Масаж передпліччя. Злегка зігнути праву руку в лікті і впертися їм в стіл. Пропрасуйте бугром великого пальця спочатку внутрішню, а потім і зовнішню сторони передпліччя (рис. 2). Рухи протягом 1-2 хв проводять від лучезапястного суглоба до ліктя, а потім роблять круговий погладжування (рис. 3).
Масаж пальців. Поклавши долоню на валик і по черзі обхоплюючи кожен палець великим, вказівним і середнім пальцями правої руки, погладжують його від нігтя до основи, обходячи суглоби (по 2-3 рази кожний палець).
Масаж кисті. Його теж проводять на валику і як би розтирають кожне сухожилля тилу хворий кисті подушечками і бугром великого пальця, роблять 8-10 рухів вгору і вниз.
Закінчивши масаж правої руки, треба зробити те ж на лівій.
Лікувальну гімнастику проводять сидячи на стільці, рука на столі, дихання довільне.
Покласти руку долонею на стіл, випрямити пальці: розводити і з`єднувати їх, згинати і разгібать- повторити 5-6 разів,
Покласти кисть на ребро. Прямі пальці наблизити до долоні, розігнути, стиснути кулак, разжать- повторити 3-5 разів.
Покласти передпліччя на стіл, кисть звисає. Згинати й розгинати кисть. Зробити кругові рухи в лучезапястном суглобі в сторону великого пальця- повторити 5-7 разів.
Відео: Про найголовніше: Ревматоїдний артрит з ураженням легень, постхолецістітектоміческій синдром
Покласти кисть на ребро, злегка зігнути пальці. Великим пальцем послідовно торкатися до решти, біля кожного утримувати по 5 с- повторити 7-9 разів.
Всі вправи повторити іншою рукою. Після кожних 3-4 вправ слід робити дихальні: підняти руки до плечового пояса - вдих, опустити - видих повторити 2-3 рази.
Масаж і гімнастику треба починати якомога раніше і продовжувати все життя.
