Як допомогти дитині полюбити фізкультуру
Саме слово «зарядка» валить вашої дитини в тугу, а похід з вами в фітнес-клуб малюк сприймає як тяжку повинність? Можливо, варто почати з чогось більш цікавого.
Зміст
Відео: Як допомогти дітям полюбити шкільні предмети - Газета.Ru
Мій веселий дзвінкий м`яч
Фітбол - так називається великий гумовий м`яч для вправ. І самі вправи на ньому теж називаються фитболом. Начебто що такого - сідай верхи на м`яч і стрибай. Все не так просто: щоб зберегти рівновагу на м`ячі, дитина повинна тримати спину прямо-так формується постава. Під час занять тренуються практично всі м`язи.
Вік: з 2-3 років.
Бадьорість духу, грація і пластика
Так, на аеробіці діти вчаться координації та пластики рухів. Різновид - танцювальна аеробіка: відмінна база для подальших занять танцями.
Вік: з 5-6 років.
Будь здоров! - Завжди здоровий!
Логоритміка, вона ж логоаеробіка - це руху по залу, які супроводжуються ритмічним проголошенням звуків або віршованого тексту. Дуже корисна для дітей з мовними порушеннями - і не тільки.
Вік: з 2-3 років.
Кажуть, що раніше йог міг&hellip-
Заняття йогою показані як непосидючим (заспокоюють), так і тихоням (дозволяють прислухатися до себе). Йога стабілізує нервову систему, підвищує стресостійкість, розвиває гнучкість, покращує дихання.
Вік: з 2-3 років.
Нам не страшний сірий вовк
Відео: «Великий Щоденник», Михайло Лабковской
На заняттях по самообороні дітям даються уроки рукопашного бою, основи східних єдиноборств. Корисна річ!
Вік: з 7-8 років.
Співаємо, танцюємо, руками махаємо
Багатьох дітей захоплює танцювальний фітнес. Хіп-хоп, стріт-данс, клаб-данс - буде чим блиснути на шкільній дискотеці!
Вік: з 8-9 років.
У синьому морі, у білій піні
Аквааеробіка дає м`який ефект, що гартує, знімає м`язову і нервову напругу, виробляє витривалість.
Вік: з 5-6 років-разом з батьками - з 2-3 років.
