Порушення постави у дитини
Відео: Порушення постави у дитини
Зміст
Запобігання порушенням постави набагато простіше, ніж вилікувати. Для цього потрібно мати чітке уявлення про те, чому вони виникають.
Відео: Школа здоров`я Порушення постави у дитини
Уперед до витоків
Найбільш небезпечний вік з точки зору формування постави малюка - 5-8 років: це період бурхливого росту м`язів і кісток. Справжній удар по хребту може завдати неправильне харчування: при нестачі кальцію і вітаміну D3 порушується гармонійний розвиток м`язової, кісткової і хрящової тканин. Автоматично потрапляють в групу ризику діти малорухливі - а таких зараз більшість. Багато сучасних батьків, зациклюючись на розумовий розвиток дітей, мало не з пелюшок вчать їх читати, писати, малювати, дозволяють довго засиджуватися за комп`ютерними іграми - і зовсім забувають про необхідність фізичних навантажень. Результат - слабкість м`язового корсета- дитина просто не в силах підтримувати правильне положення спини, починає горбиться, сутулитися.
Також в групі ризику - діти з порушеннями зору. Парадокс? Зовсім ні! Сидячи за столом, вони змушені нахилятися до зошиті або книзі, щоб розгледіти написане. В цьому випадку шлях до прямої спині лежить через кабінет окуліста: нехай дитині підберуть відповідні окуляри.
звинувачуються&hellip-
Які тільки фактори не беруть участь у формуванні дитячої постави!
- Одяг. Занадто тісні кофтинки-маєчки-платтячка, занадто короткі бретельки на спідничках і брюках заважають прямому положенню тіла і ускладнюють вільні рухи дитини.
- меблі. Ні в якому разі не допускайте, щоб малюк спав на занадто м`якою, що прогинається під ним ліжка або на «старорежимної» розкладачці. Низькі письмові або обідні столи, високі стільці теж не найкращі друзі хребта.
- взуття. Пам`ятайте, що вона повинна щільно облягати ногу, але не бути тісним. Жорсткий задник, гнучка підошва, наявність невеликого каблучка (до 8 мм) - плюси. Вузький ніс туфельки або черевика - жирний мінус. Малюк, який ходить в погано підібраного взуття, рано чи пізно дійде до плоскостопія- а сплощення стопи безпосередньо впливає на положення тазу і хребта і, отже, веде до порушення постави.
- Пісочниця. Активні, рухливі малюки, які на вулиці, що називається, відбиваються від рук - бігають туди-сюди, зображують стрибає жабу, висять на турніку - чи виростуть сутулими. А діти, які годинами сидять на корточках в пісочниці, дуже навіть ризикують: надто несприятливе становище для хребта.
- Спорт. Окремі його види дуже навіть корисні: наприклад, плавання - прекрасний спосіб профілактики порушень постави, м`язової дистонії, зміцнення серцево-судинної системи. Правда, якщо в медичній карті дитини вже стоїть невтішний діагноз ортопеда, одним плаванням не обійтися: потрібен повний комплекс лікувальної фізкультури. Але такі види спорту, як важка атлетика, боротьба, веслування, спортивні ігри, дитині з порушенням постави строго протипоказані.
Читайте також нашу статтю: "Порушення постави: тестуємо і виправляємо".
