При недосипанні мозок створює помилкові спогади
Відео: Як білок лактоферин рятує від хвороб Альцгеймера і Паркінсона
Постійна нестача сну чревата серйозними проблемами з пам`яттю.
Відео: нарізка конт
Американські вчені б`ють на сполох: недосипання (сон менше семи годин) стало справжнім бичем сучасного суспільства. Відсутність можливості висипатися провокує діабет, гіпертонію, найчастіше є причиною ДТП і трагедій на виробництві.
При нестачі сну часто спостерігається зниження пам`яті, проте можуть виникнути і більш серйозні наслідки. Експерти попереджають, що при недосипанні у людини можуть з`явитися спогади про події з минулого, яких насправді не було. Вчені провели експеримент, учасники якого не спали протягом доби або спали менше п`яти годин. При цьому оцінювався вплив недосипання на їх пам`ять. В результаті невиспані гірше відтворювали подробиці розмов, проведених напередодні. Лікар Кімберлі Фенн попереджає людей, регулярно недосипають, про те, що в тривалій перспективі вони можуть мати серйозні проблеми з пам`яттю.
