Реалізована ідея фітнесу з немовлятами
Відео: MW ЯК ДІВЧАТА РОБЛЯТЬ СЕЛФІ ТИПОВИЙ ІНСТАГРАМ Маша Вей МОЄ РАНОК
Замість гантелей мами піднімають своїх дітей
Відео: Я в програмі Бюро стильних ідей. Імперіал Фітнес
В одному з фітнес-клубів міста Луцька ведуть спеціальні тренування для мам з немовлятами від двох до шести місяців. Таке тренування вбиває двох зайців: допомагає жінці якісно відновитися після пологів і рятує її від необхідності залишати з кимось дитину.
Малюкам такі тренування дуже подобаються: адже в маминих руках вони і підстрибують, і літають, і кружляють - в загальному, весело проводять час. Та й мами відзначають, що коли в руках не бездушні гантелі, а маленький рідний чоловічок, втома майже не відчувається. І це при тому, що тренування розроблені в зовсім не щадному режимі, і навантаження жінки отримують досить серйозні.
Відео: Що робити, коли ідей дуже багато, і при цьому немає мотивації. Сніданок з норних
Ідея створення комплексу спільних вправ для мам і немовлят прийшла до тренера Олені Чирук, коли у неї самої народився син. Вона переконана, що такі тренування принесуть користь і мамам, і малюкам - адже залучати дітей до спорту потрібно якомога раніше. Надалі Олена планує розробку вправ з дитячими колясками.
